La cinta Kinesio se ha hecho mucho más visible en los últimos años. Es probable que haya visto a atletas, asistentes a gimnasios e incluso mujeres embarazadas que utilizan la cinta muscular de colores en posiciones estratégicas como una forma de aliviar la presión sobre sus articulaciones y el dolor. La cinta Kinesio es una unión de las estrategias de gestión del dolor de la vieja escuela y la tecnología médica de vanguardia, utilizando aspectos de la acupresión y la fisioterapia estratégica mediante la colocación de cinta terapéutica elástica alrededor de las zonas problemáticas. La cinta exuda una fuerza de tracción, lo que permite un rango de movimiento libre, mientras que sigue proporcionando una presión terapéutica a la zona objetivo.
Si bien el uso de la cinta para envolver las zonas lesionadas no es algo intrínsecamente nuevo, el uso de la cinta de kinesio es diferente. La cinta de kinesio está especializada en reaccionar al calor corporal, proporcionando un apoyo adicional al mantenerse firme y en su lugar durante todo el día. Si bien hace tiempo que se utilizan vendas tradicionales para proporcionar un apoyo adicional durante la recuperación de las lesiones, la cinta de kinesio es la primera de su tipo. Este tipo de cinta de kinesiología se puede comprar a través de su fisioterapeuta o en una tienda local de artículos deportivos, y viene en un rollo de cinta en una variedad de colores.la cinta se corta para adaptarse a la zona que necesita refuerzo, y dura todo el día. A diferencia de una venda estándar ACE, que normalmente se desgastará con el tiempo y no será tan efectiva con usos posteriores, la cinta Kinesio es de un solo uso y está diseñada para durar todo el día, ¡a veces incluso más!
El componente adhesivo acrílico de la cinta de kinesiología se activa por el calor corporal, lo que significa que tan pronto como su fisioterapeuta aplique el sistema de cinta, comenzará a funcionar. Sin embargo, las fibras de algodón que también forman parte del material absorben la humedad, lo que significa que el sudor y la humedad de la zona no es un problema tan grande como lo era con los vendajes tradicionales que se utilizaban para los atletas lesionados y otros pacientes.
Cinta de kinesio para lesiones y dolor crónico
La cinta de kinesio es la más utilizada por los atletas, especialmente los que realizan actividades prolongadas. Los corredores se sienten especialmente atraídos por la cinta de kinesio, ya que la técnica tiene un perfil increíblemente bajo y es poco probable que se interponga en el camino de su zancada al correr. Sin embargo, la cinta de kinesio puede beneficiar a muchas personas fuera del mundo del atletismo, y ciertamente se extiende más allá de apoyar a los corredores.aquellos que experimentan dolor de muñeca después de escribir todo el día, o que experimentan dolor de espalda debido a su trabajo también pueden beneficiarse de la utilización de la cinta de kinesio.
Las condiciones comunes que nuestros entrenados fisioterapeutas a menudo tratan con la cinta de kinesiología incluyen:
- Esguinces y torceduras de espalda
- Dolores de cuello
- Lesiones de hombro
- Dolor de rodilla
- Lesiones deportivas
Muchas mujeres embarazadas también utilizan este método de vendaje atlético, especialmente para la espalda, las rodillas e incluso los músculos abdominales inferiores durante el tercer trimestre para aliviar parte de la presión adicional sobre el cuerpo durante el embarazo. Asegúrese de hablar con un fisioterapeuta para que le guíe antes de intentar utilizar el vendaje deportivo por cualquier motivo, pero especialmente antes de tomar cualquier medida para aliviar el dolor durante el embarazo.
¿Cuál es la ciencia que hay detrás del vendaje de kinesiología?
El objetivo del vendaje de kinesiología es mejorar la circulación de la sangre en las zonas objetivo, reduciendo así el dolor y mejorando el tiempo de recuperación después de una lesión.La cinta de Kinesio trabaja a partir de la ciencia de la kinesiología, que es un aspecto fundamental de la fisioterapia. La cinta crea una acción de tracción que ayuda a mantener las articulaciones y los músculos problemáticos en su lugar mientras usted realiza sus actividades diarias y rutinarias, incluyendo la participación en cualquier nivel de actividad física o ejercicio.
La cinta trabaja reforzando suavemente la piel, alejándola de sus músculos, permitiendo así que la sangre y otros fluidos circulen más fácilmente. La suave presión también indica al cuerpo que envíe sangre adicional a la zona pegada, lo que mejora la circulación, disminuye la hinchazón y acelera la curación. Algunas pruebas sugieren que la excepcional capacidad de sujeción de la cinta también ayuda a corregir los músculos y ligamentos desalineados.
Para que la cinta de kinesio funcione eficazmente, la cinta debe ser aplicada de manera estratégica.Simplemente poniendo un poco de cinta en la pierna o el codo no va a hacer mucha diferencia. Sin embargo, cuando un fisioterapeuta aplica la cinta de una manera estratégica que está diseñada para seguir el movimiento muscular a medida que se mueve a través de su día, entonces la cinta puede mejorar eficazmente la curación y reducir el dolor.
La mejor técnica de envoltura cambia dependiendo de la parte del cuerpo que necesita atención. Los fisioterapeutas están entrenados en las mejores formas de envolver diferentes partes del cuerpo.Determinar la ubicación exacta y la forma de la cinta de kinesiología, junto con la dirección en la que debe ir el «tirón», son parte de la habilidad necesaria para promover la curación. Por ejemplo, ciertas lesiones requieren aplicaciones en forma de Y o X, mientras que las zonas más pequeñas y frágiles se curan mejor con una envoltura en forma de I.Intentar aplicar la cinta uno mismo, sin ninguna orientación, podría provocar más molestias. Es importante recibir orientación y capacitación de un fisioterapeuta cuando se aplica por primera vez la cinta de kinesio.
Cuando se aplica correctamente -y después de que el paciente haya sido evaluado cuidadosamente- el vendaje muscular a menudo permite a los atletas volver al campo. Otros pacientes lesionados encuentran más fácil sus actividades cotidianas, ya que el apoyo del vendaje mantiene en su lugar las zonas sensibles y evita el uso excesivo de articulaciones y músculos problemáticos.
Si alguna de estas quejas suena similar a la suya, contacte a en , ON fisioterapia.io para una cita. Nuestro equipo de expertos le evaluará para las mejores terapias, incluyendo el taping de kinesiología, para tratar sus lesiones.