La acupuntura es una de las formas más antiguas de fisioterapia , y todavía se practica ampliamente en la actualidad. La acupuntura, que en su día fue una forma de medicina oriental exclusiva de los médicos especializados en prácticas de medicina asiática, ha adquirido una gran popularidad, especialmente en el último siglo, y se ha reconocido en las investigaciones médicas occidentales como un instrumento sumamente eficaz para apoyar la recuperación de lesiones, los problemas de movilidad y el tratamiento del dolor crónico. Un uso muy eficaz de la acupuntura es el tratamiento de la tensión muscular. Hay muchas razones por las que la tensión muscular puede convertirse en un problema de salud personal. En algunas situaciones, la tensión muscular se desarrollará después de episodios extremos de estrés emocional, pero otras causas son de carácter más físico. Una lesión deportiva o un accidente automovilístico pueden hacer que un músculo se ponga tenso, sobre todo después de una lesión de mayor envergadura. Otras veces, los movimientos repetidos pueden hacer que se desarrolle tensión muscular, lo que incluye levantar objetos con regularidad, escribir a máquina y otras tareas domésticas. Aunque es una queja especialmente común en la parte baja de la espalda y el cuello, la tensión muscular puede desarrollarse en cualquier lugar. Demasiadas personas intentan recurrir al tratamiento del dolor con medicamentos para aliviar la tensión muscular, pero no es una solución a largo plazo, y muchos medicamentos para el control del dolor tienen efectos secundarios desagradables que hacen que tomarlos a largo plazo sea imprudente o incluso imposible. La tensión muscular es una especie de círculo vicioso. Causa dolor por sí sola y además provoca que otras partes del cuerpo se tensen anticipándose a ese dolor. Muchos pacientes consideran que la acupuntura es útil tanto para disminuir el dolor como para relajar el cuerpo en general. Trabajar con un fisioterapeuta de para tratar la tensión muscular es la manera más eficaz de tomar medidas a largo plazo para superar esta preocupación.
Comprensión de la acupuntura
Tal vez porque tiene raíces antiguas en la medicina oriental, la acupuntura se considera a menudo como una cuasi ciencia, con connotaciones semi-majesticas que cuestionan la autoridad y la eficacia del método de tratamiento. La acupuntura utiliza la punción dirigida para liberar la tensión en el cuerpo. Aunque a veces se hace con agujas grandes, también se puede completar con pequeños alfileres, bolas presurizadas e incluso tazas. Los acupuntores utilizan agujas u otras herramientas para aplicar suavemente presión tanto en el lugar de la rigidez, como en partes distantes del cuerpo que controlan diferentes vías de curación – como el sistema glandular. Utilizando el sistema glandular y el conocimiento de las vías de inflamación, los acupuntores se dirigen a todo el sistema corporal, aliviando la tensión en todas partes para ayudar a disminuir el dolor y aumentar la calidad de vida. La acupuntura funciona estimulando las sustancias químicas naturales del cuerpo que alivian el dolor, incluyendo una combinación de endorfinas y neurotransmisores. La liberación de estas sustancias químicas hace que los receptores del dolor en el cerebro experimenten menos dolor. Luego, al estimular el flujo sanguíneo a la zona que experimenta la tensión muscular, la acupuntura también ayuda a curar esa zona del cuerpo, ya que el aumento de la circulación en una zona lesionada acelera naturalmente la recuperación. Al liberar los analgésicos naturales del cuerpo, las agujas de acupuntura ayudan a cortocircuitar el bucle de dolor, y la rigidez de la anticipación del dolor:
- Liberación de endorfinas.Las endorfinas son sustancias químicas felices que el cuerpo libera de forma natural. Normalmente se liberan durante la actividad física, especialmente durante las actividades cardiovasculares, y son la razón de lo que a menudo se denomina «el subidón del corredor», la experiencia eufórica que las personas tienen cuando corren largas distancias. La acupuntura también estimula la liberación de estos neuropéptidos opiáceos que estimulan el estado de ánimo y suprimen el dolor. Cuando el sistema nervioso libera endorfinas, automáticamente se empieza a experimentar menos dolor, y esto puede ayudar a aliviar el dolor de la tensión muscular también. Igual de importante es que las áreas que estaban «ocupando» la holgura trabajando más duro para apoyar la fuente original de rigidez también se relajarán.
- Producción de neurohormonas.Además de las endorfinas, otra forma de aliviar el dolor de forma natural es estimulando la producción de neurotransmisores y hormonas.Estas sustancias químicas están directamente relacionadas con tu estado de ánimo y la percepción de los diferentes factores ambientales, y podría ser la razón por la que manejas el estrés de forma diferente un día para otro. La estimulación de la producción de neurohormonas pone a tu cuerpo en una mejor situación para manejar la tensión muscular de manera más efectiva. Sustancias como la dopamina son liberadas por el sistema glandular de tu cuerpo a través de la colocación estratégica de agujas de acupuntura. Las agujas estimulan las glándulas para que su secreción sea regulada de una manera más supresora del dolor. La dopamina también desempeña un papel en el alivio de la tensión muscular y emocional, potenciando aún más los efectos del tratamiento de acupuntura.
Otra causa común de tensión muscular es el desarrollo de adhesiones musculares. Esencialmente, esto ocurre cuando durante un período prolongado de tiempo, se desarrolla una acumulación de tejido cicatrizante en el tejido conectivo que une los nervios y los músculos. Estas adherencias suelen provocar un endurecimiento general de los grupos musculares afectados, porque se fusionan entre sí (además, otros grupos musculares que se apresuran a apoyar a los que fallan también se sobrecargan). Un acupuntor hábil será capaz de identificar estas adherencias y dirigirlas con la colocación estratégica de agujas de acupuntura. Si después del tratamiento algunos músculos se están relajando y otros no – Esto podría significar adherencias en el tejido conectivo. Aplicando agujas directamente en esa área ayuda a disolver estas acumulaciones mejorando la circulación sanguínea y curando las endorfinas. La acupuntura es un método eficaz para aliviar el dolor crónico que resulta de la tensión muscular, pero no es algo que se pueda practicar en casa o sin un acupuntor licenciado y experimentado. Contacte a nuestro acupuntor para una consulta y para averiguar cómo esta forma de tratamiento puede ser capaz de apoyar su bienestar óptimo.