¿Subir y bajar de tu silla favorita se ha convertido en una de tus actividades menos favoritas? ¿Tus articulaciones se sienten décadas más viejas que el resto de ti? ¿Desearías poder disfrutar de todas tus actividades favoritas sin pagar el precio en dolor y rigidez? Si es así, usted es probablemente uno de los millones de estadounidenses que luchan contra la artritis. La Clínica Cleveland afirma que hasta 1 de cada 5 personas en los EE.UU. experimenta alguna forma de este trastorno articular. Los medicamentos pueden prometer un alivio temporal del dolor, pero sus riesgos y efectos secundarios pueden superar los limitados beneficios que proporcionan a sus articulaciones doloridas. Pero hay una manera de obtener una forma más saludable y efectiva de alivio – por contactando a nuestro fisioterapeuta hoy y programando un curso de fisioterapia.

¿Qué es la artritis?

La artritis es un reto más complicado de lo que mucha gente se da cuenta, aunque sólo sea porque el término realmente sólo describe cualquier condición que cause dolor e inflamación crónica de las articulaciones.más de 100 diferentes trastornos entran en esta amplia categoría, incluyendo:

  • Osteoartritis – Una condición degenerativa de las articulaciones y la forma más común de artritis
  • Artritis reumatoide – La segunda forma más común de artritis, en la que las reacciones autoinmunes se dirigen (en algunos casos, desfiguran) las articulaciones
  • Artritis psoriásica – Otro tipo de artritis desencadenada por el sistema inmunológico, que se observa en personas que también tienen psoriasis.
  • Gota – Una forma dolorosa de artritis que gusta de atacar las articulaciones de los dedos de los pies.

¿Qué causa la artritis?

Diferentes tipos de artritis pueden atacar diferentes segmentos de la población, desde niños hasta ancianos. Si bien la osteoartritis se desarrolla típicamente a medida que las articulaciones se desgastan durante toda la vida, también puede ocurrir más rápidamente en articulaciones que reciben mucho castigo a través de movimientos repetitivos (como las rodillas y tobillos de los corredores o los hombros y codos de los lanzadores de béisbol). La obesidad también puede contribuir, ya que el peso adicional significa un esfuerzo adicional para las articulaciones. (La obesidad, el sedentarismo y la mala alimentación también figuran entre las principales causas de la gota). El propio mecanismo de defensa del cuerpo puede convertirse en el peor enemigo de las articulaciones. En la artritis reumatoide, por ejemplo, el sistema inmunológico lanza un ataque equivocado contra los tejidos de las articulaciones. Incluso una respuesta más precisa contra un germen adecuado puede producir la inflamación de la artritis infecciosa/séptica.

Cómo ayuda la fisioterapia a la artritis

Las recomendaciones médicas estándar para la artritis incluyen fármacos y, en los casos más extremos, cirugía. La mayoría de los medicamentos disponibles para la artritis no pueden hacer nada más que aliviar el dolor y la hinchazón durante unas pocas horas – sin ninguna ayuda significativa para la salud y la flexibilidad de las articulaciones. En el otro extremo de la escala, la cirugía invasiva para fusionar las articulaciones artríticas crea su propio conjunto de problemas dolorosos mientras que le roba permanentemente el movimiento de las articulaciones. La fisioterapia puede ayudarle a conseguir una mayor flexibilidad y movilidad sin dolor, de forma duradera, sin ninguno de los inconvenientes de estos otros tratamientos. Nuestro fisioterapeuta conocerá su artritis con el mayor detalle posible antes de recomendarle un programa de fisioterapia. Una vez que entendamos la causa subyacente de su artritis, y exactamente cómo esa artritis está afectando a su calidad de vida, podremos diseñar un régimen de tratamiento personalizado que puede incluir:

  • Ejercicio – La Fundación para la Artritis recomienda encarecidamente ejercicios de fisioterapia para la artritis; este enfoque también puede resultar muy valioso para la artritis reumatoide. Dependiendo de la gravedad de su enfermedad, podemos prescribirle ejercicios bajo el agua, ejercicios de rango pasivo de movimiento, ejercicios de fortalecimiento para estabilizar las articulaciones y/o ejercicios aeróbicos ligeros para hacer fluir la sangre y aumentar su bienestar cardiovascular.
  • Terapias de tejidos blandos – Las técnicas de terapia manual como el masaje sueco o la terapia de tejidos profundos pueden hacer mucho para aliviar el dolor, la rigidez y la inflamación de la artritis. La terapia de láser de bajo nivel, la estimulación eléctrica de los músculos, el ultrasonido y otras terapias de tejidos blandos también pueden ayudar.

Cambios en la dieta y en el estilo de vida – Nuestro fisioterapeuta puede recomendar estrategias específicas para bajar de peso, mejorar el equilibrio nutricional y adoptar un estilo de vida más saludable para las articulaciones. contacte nuestra clínica de fisioterapia hoy para programar una cita inicial!

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los síntomas del dolor de la artritis?

¿Siente sus articulaciones rígidas, dolorosas o dolorosas, especialmente cuando se despierta por la mañana? Si es así, puede estar experimentando los efectos de la artritis. Otras sensaciones que puede experimentar con la artritis incluyen dolor en la región afectada, que puede extenderse a las partes del cuerpo circundantes; rigidez persistente; inflamación; espasmos musculares, crujidos, chasquidos o chasquidos en las articulaciones; aumento del dolor en ciertas actividades, como el trabajo o el ejercicio; disminución de la amplitud de movimiento en la zona afectada, anomalías en la marcha, como cojera; hinchazón; debilidad; y una sensación de calor en la articulación afectada.

¿Cuáles son los mejores tratamientos de fisioterapia para el dolor de la artritis?

Independientemente de la causa de la artritis, la fisioterapia desempeña un papel fundamental en el tratamiento de sus síntomas. Su fisioterapeuta realizará una evaluación física para analizar el movimiento de sus articulaciones, la fuerza muscular y la función general, con el fin de determinar con exactitud las zonas que le causan dolor. A continuación, se le prescribirá un plan de tratamiento personalizado, centrado en sus necesidades específicas. Los planes de tratamiento incluirán estiramientos y ejercicios dirigidos a aliviar su dolor y mejorar su función, además de cualquier método especializado que su fisioterapeuta considere adecuado. Esto puede incluir terapia manual, terapias de hielo y calor, estimulación eléctrica o ultrasonido.su fisioterapeuta también puede incluir servicios adicionales según sea necesario, tales como técnicas de control de peso para ayudar a aliviar algo de tensión en sus articulaciones, y/o mejora de la postura para aliviar la rigidez y prevenir lesiones.

¿Puede la artritis afectar a diferentes partes del cuerpo?

Hay más de 100 tipos diferentes de artritis, que contienen monoartritis (donde sólo una articulación se ve afectada) y oligoartritis (donde se ven afectadas múltiples articulaciones). Según los Centros para el Control de Enfermedades, aproximadamente 54,4 millones de adultos estadounidenses son diagnosticados con algún tipo de artritis por año. A medida que envejecemos, el cartílago de nuestras articulaciones se desgasta, causando un doloroso roce entre los huesos, inflamación, rigidez y dolor. Aunque es posible que la artritis se desarrolle en cualquiera de las articulaciones, los dedos, los codos, los hombros, la parte baja de la espalda, las caderas y las rodillas se encuentran entre las más comunes.

¿Se puede curar la artritis?

Aunque todavía no existe una cura para la artritis, es posible aliviar los síntomas de la misma mejorando el movimiento de las articulaciones, la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación a través de tratamientos de fisioterapia. En algunos casos, la fisioterapia puede incluso hacer posible la eliminación total de los síntomas. Para obtener los mejores resultados, es conveniente que consulte a un fisioterapeuta tan pronto como empiece a notar los síntomas de la artritis. Cuanto antes se traten, más fácil será su manejo. Sea cual sea el tipo de artritis que sufra, la fisioterapia desempeña sin duda un papel importante en el alivio del dolor. Además, también puede ayudarle a evitar la necesidad de utilizar medicamentos nocivos para el control del dolor o una corrección quirúrgica invasiva.

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