Cómo puede la fisioterapia aliviar el dolor de la fibromialgia
La mayoría de nosotros podemos soportar un poco de dolor, ya sea porque nos pasamos de la raya en el gimnasio o porque nos damos un golpe en la cama, pero la mayoría de las veces podemos ignorarlo, tomar un antiinflamatorio y seguir con nuestro día. Pero cuando el dolor se extiende por todo el cuerpo y va acompañado de fatiga, cambios de humor y patrones de sueño, es posible que se trate de una condición fisiológica más grave. Contáctenos para saber más sobre sus síntomas y comenzar a recuperarse.
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es un término utilizado para describir un grupo de síntomas. Típicamente, una persona que experimenta fatiga debilitante, áreas sensibles del cuerpo, cambios de humor o dolor muscular puede ser diagnosticada con esta condición. Aunque no está claro qué causa la fibromialgia, algunos creen que el dolor se debe a un sistema nervioso simpático hiperactivo, la parte del cuerpo que activa la respuesta de lucha o huida. Muchas personas experimentan los síntomas por primera vez después de un evento físico o emocional traumático, otras comienzan a tener dolor después de episodios de estrés crónico o depresión, mientras que algunas tienen síntomas que se acumulan con el tiempo. La fibromialgia tiende a afectar a las mujeres más que a los hombres y si usted tiene un miembro de la familia con la condición, es más probable que también la experimente.
¿Cómo se trata la Fibromialgia?
Dado que no es una enfermedad sino un conjunto de síntomas, no se conoce una cura para la fibromialgia. En su lugar, los médicos se centran en tratar los síntomas con medicamentos. A menudo, si el sistema nervioso simpático puede ser regulado con medicamentos, el dolor disminuye. Los médicos suelen prescribir una combinación de medicamentos para el dolor, antidepresivos o anticonvulsivos para lograr este tipo de regulación y aliviar los síntomas. Sin embargo, ninguno de los tratamientos típicos abordan la pérdida de la función que el dolor generalizado suele traer.
La solución de fisioterapia
Aunque la fibromialgia no se puede curar, una de las formas más efectivas de manejar sus síntomas se puede encontrar en la oficina del fisioterapeuta . Los estudios han demostrado que el ejercicio cardiovascular junto con las actividades de fortalecimiento postural no sólo alivian el dolor generalizado, sino que también aumentan los niveles de energía, mejoran el sueño y elevan el estado de ánimo. A través del curso del tratamiento, es posible equilibrar la capacidad del cuerpo para regular los impulsos nerviosos, aliviando a su vez sus síntomas.Normalmente, los servicios de fisioterapia incluyen cuatro partes interrelacionadas.
Ejercicio cardiovascular
Una de las mejores maneras de aliviar el dolor generalizado es a través de movimientos de bajo impacto, como caminar en una cinta de correr, hacer aeróbicos acuáticos u otros ejercicios destinados a mejorar el flujo sanguíneo, reducir el estrés y aumentar el estado cardiovascular. Su fisioterapeuta le prescribirá un programa de ejercicios diseñado para sus habilidades.
Fortalecimiento muscular y rango de movimiento
Cuando tiene dolor, su tendencia natural es proteger el área o limitar su movimiento por miedo a causar dolor. Este rango de movimiento limitado puede debilitar importantes estructuras musculares que limitan aún más su rango de movimiento y aumentan sus niveles de dolor. Este círculo vicioso sólo puede romperse trabajando para fortalecer los músculos debilitados y devolver el rango de movimiento al área que ha estado protegiendo. Pero, ¿cómo lo hace cuando tiene dolor?
Modalidades de alivio del dolor
Un fisioterapeuta tiene en su cinturón una serie de herramientas destinadas a aliviar el dolor sin necesidad de medicamentos, entre las que se encuentran el uso de hielo, calor, terapia de puntos gatillo, estiramientos, masajes, estimulación eléctrica u otras herramientas terapéuticas que pueden ayudar a limitar su dolor y a reentrenar su cuerpo. Junto con el ejercicio dirigido y un programa de entrenamiento cardiovascular, es posible reentrenar su cuerpo para enviar y recibir señales precisas sin desencadenar un dolor generalizado. Independientemente de donde se encuentre en su viaje, es posible tener un alivio de sus peores síntomas a través de los servicios de fisioterapia. Póngase en contacto con El Physio Studio hoy para obtener más información o para programar su cita y averiguar cómo podemos ponerle en el camino de la recuperación.