¿Qué son las Técnicas de Liberación Activa?
La Técnica de Liberación Activa (ART) es un tratamiento práctico en el que el músculo, ligamento, fascia, tendón, nervio o cápsula se mantiene con tensión en el tejido involucrado (no en la piel) en una posición acortada, mientras que la estructura se alarga a través de un rango completo y cómodo de movimiento activo y la tensión se mantiene durante todo el movimiento. No hay tensión o deslizamiento de la piel. La técnica de liberación activa difiere del masaje en el uso del movimiento del miembro, o la columna vertebral bajo tensión, y en la atención a los detalles anatómicos y posibles atrapamientos de nervios en el área. En lugar de tratar un área general, un proveedor de la Técnica de Liberación Activa utiliza sus manos para sentir el tejido anormal o dañado en los músculos, la fascia, los tendones, los ligamentos o los nervios.las anormalidades se presentan como tener una textura y una tensión diferentes y afectan el movimiento y la función que un paciente es capaz de realizar.
¿Quién puede beneficiarse de la Técnica de Liberación Activa?
La ART puede ser utilizada en cada paciente, independientemente de su descripción de trabajo o su pasión atlética. La Técnica de Liberación Activa puede tratar lesiones repetitivas, adherencias, contracturas, hipoxia tisular y disfunción articular.
¿Qué lesiones pueden ser tratadas con la Técnica de Liberación Activa?
- Síndrome de ITB
- Distensión de los tendones de la corva
- Problemas del flexor de la cadera
- Fascitis plantar (disfunción del arco del pie)
- Estrés de la espinilla y problemas relacionados (síndrome compartimental)
- Tendinitis de Aquiles
- Mejora del rendimiento
- Pre y después de los eventos deportivos
- Recuperándose de una lesión importante
- Problemas de hombro y del manguito rotador
- Dolor de cuello
- Dolor de espalda
- Dolor de rodilla
- Nervio pellizcado
No se hace ningún tratamiento sin mirar la FUNCIÓN y CÓMO se mueve.
¿Cómo ayuda la ART?
La Técnica de Liberación Activa promueve una recuperación más rápida, la restauración de la función normal de los tejidos, y puede prevenir las lesiones. Para el deportista, le permitirá entrenar mejor y más consistentemente.para el trabajador, puede mantenerlo libre de lesiones también, si se usa como tratamiento preventivo.’, ‘ El tejido anormal puede pasar desapercibido para un atleta y el oficinista o puede manifestarse en una lesión. Los síntomas del tejido dañado incluyen la tensión y el acortamiento del músculo. Lo que antes era fácil se convierte en una tarea, por ejemplo, una rotación de swing de golf más rígida, o la lucha por alcanzar el cinturón de seguridad. La pérdida de movilidad, el rango de movimiento restringido, la biomecánica deficiente, la sobrecompensación en otras partes del cuerpo y la pérdida de fuerza pueden identificarse y corregirse con la ART. A menudo un paciente no sabrá que se está acumulando tejido cicatrizante hasta que sea demasiado tarde. No es necesario un traumatismo obvio! Como proveedor de ART, mi trabajo es localizar la fuente más pequeña y continua de «insulto» a ese tejido. El hormigueo o el adormecimiento de la mano puede deberse a un constante insulto al nervio debido a una mala configuración del escritorio de la computadora y a la posición del hombro, el cuello, el antebrazo, que hace que el nervio quede atrapado en el brazo o el cuello; ¡ni siquiera en la mano!
¿Qué frecuencia funciona mejor para la ART?
Cada persona responde de manera diferente y las frecuencias de tratamiento pueden variar. Lo ideal es que su practicante de ART reserve los dos primeros tratamientos razonablemente cerca uno del otro, de manera que el segundo tratamiento pueda basarse en el anterior.su practicante de ART podrá responder a esta pregunta después de que lo evalúe. Ejemplos de esta mejora inicial podrían ser una disminución del dolor, una mejora en el rango, un dolor menos intenso y una mejora en los patrones de movimiento y activación.’, ‘Basándose en su lesión, en el tiempo que lleva presente y en cómo responde al tratamiento inicial, su profesional de la terapia antirretroviral podrá ofrecerle alguna orientación. Aunque no siempre es así, los problemas crónicos (una acumulación de microtraumas), las viejas adherencias y las tendinopatías (ese tejido de tipo coriáceo) pueden tardar más tiempo en rehabilitarse, pero se debe sentir alguna mejoría de inmediato. La clave del éxito del tratamiento con ART es determinar el problema, definir su causa y tratarlo en lugar de perseguir el dolor! Los mejores deseos con su tratamiento ART.Si no lo ha probado, ART es un nuevo enfoque de tratamiento con algunos resultados sorprendentes a corto y largo plazo. Para más información, por favor busque el consejo de su practicante local de ART.