¿Qué es la liberación miofascial?

La liberación miofascial es una técnica de masaje manual para estirar la fascia con el objetivo de equilibrar el cuerpo. La fascia está situada entre la piel y la estructura subyacente del músculo y el hueso, es una red sin costuras de tejido conectivo que cubre y conecta los músculos, órganos y estructuras esqueléticas de nuestro cuerpo. Las lesiones, el estrés, los traumas y la mala postura pueden causar restricción a la fascia. El objetivo de la liberación miofascial es liberar la restricción de la fascia y restaurar su tejido. Para consejos específicos a las necesidades de su cuerpo, por favor pregunte a su terapeuta de masaje de recuperación con qué frecuencia debe recibir un masaje para funcionar de manera óptima.

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