¿Qué es el masaje reparador?
El masaje reparador proporciona un tratamiento curativo que puede ser suave o fuerte, profundo o superficial. Cuando los músculos y los tendones se dañan, se deterioran, se anudan, se tensan o se inmovilizan, el masaje reparador proporciona un tratamiento curativo eficaz. El masaje reparador trata holísticamente todo el cuerpo y rastrea las molestias en la medida de lo posible hasta la causa original, curando tanto la causa del trastorno como los síntomas. Si nunca ha experimentado un masaje reparador de calidad, lo recomendamos ampliamente.
¿Qué condiciones se benefician de un masaje reparador?
El masaje reparador es efectivo en el tratamiento de una amplia gama de condiciones y dolencias, tales como, pero no limitadas a:
- Dolor de cuello
- Dolor de espalda
- Dolor de cabeza por tensión
- Dolor de mandíbula
- Hombro congelado
- Artritis
- Ciática
- Codo de tenista
- Fascitis plantar
- Estrés
- Espasmos musculares
- Calambres musculares
- DOMS (dolor muscular de aparición retardada)
¿Cómo le ayuda un masaje reparador?
Además de ayudar en el tratamiento de las condiciones anteriores, el masaje reparador tiene un impacto positivo en varios sistemas de su cuerpo:
Sistemas Circulatorio y Linfático
El masaje reparador estimula el flujo de sangre al tejido que se está tratando, estimulando el sistema circulatorio. Como el sistema linfático trabaja muy cerca del sistema circulatorio, el masaje promoverá la reducción del dolor y la hinchazón mejorando el flujo linfático: Drenaje linfático
Muscular
El masaje reparador tiene un impacto directo en el sistema muscular al estirar los músculos tensos, relajando y liberando los músculos sobreutilizados, reduciendo los espasmos y calambres musculares, así como ayudando en la regeneración de los tejidos.
Endocrino/Hormonal
Se ha demostrado que el masaje reparador puede promover una disminución del cortisol, que se produce cuando experimentamos dolor y estrés. El masaje también promueve un aumento en el nivel de serotonina y dopamina, lo que mejora el estado de ánimo, la relajación y ayuda a aliviar el dolor.’, ‘Esto también puede tener un efecto de seguimiento al reducir la ansiedad mientras se mejora el sueño, la concentración y los niveles de energía.
Articulaciones
Al trabajar en los músculos alrededor de una articulación, el masaje correctivo puede aumentar el rango de movimiento de la articulación y ayudar a aumentar la fuerza y la estabilización de la misma.
¿Cuál es el mejor momento para un masaje reparador?
El masaje reparador para condiciones crónicas de larga duración puede realizarse en cualquier momento. Lo ideal es que el masaje se realice de forma regular para promover la movilidad y la mejora de la función y para evitar que las condiciones se vuelvan problemáticas y dolorosas. Para lesiones agudas o recientes, el masaje correctivo está indicado 72 horas después de una lesión y después de que se haya realizado una terapia de descanso y hielo para reducir cualquier inflamación e hinchazón.
¿Cuánto tiempo debe reservar para un masaje correctivo?
fisioterapia.io ofrece tratamientos de masaje correctivo para citas de 30, 45, 60 o 90 minutos.Generalmente, 30 minutos es tiempo suficiente para tratar un área problemática, por ejemplo, el cuello y los hombros.45-60 Las citas de un minuto son suficientes para 2-3 áreas, por ejemplo, la parte baja de la espalda, el cuello y los hombros, mientras que 60-90 minutos cubrirán un tratamiento de cuerpo entero.
¿Qué frecuencia funciona mejor para un masaje reparador?
Una nueva lesión o condición a menudo puede resolverse en unas pocas sesiones de tratamiento.’, ‘Sin embargo, una condición crónica y de larga duración a menudo requerirá una serie de tratamientos para que la zona vuelva a su función normal, lo que normalmente incluirá una serie de masajes semanales y se espaciará gradualmente en frecuencia hasta llegar a una etapa de mantenimiento. Aunque las necesidades de cada persona serán un poco diferentes dependiendo de su estilo de vida, los masajes correctivos regulares funcionan mejor. Lo ideal es que un masaje de mantenimiento se realice mensualmente para promover la movilidad y la mejora de las funciones y para evitar que las condiciones se vuelvan problemáticas y dolorosas. Para obtener consejos específicos a las necesidades de su cuerpo, por favor pregunte a su terapeuta de masajes de recuperación con qué frecuencia debe recibir un masaje para funcionar de manera óptima.