¿Qué es la terapia de masaje?
El masaje proporciona un tratamiento curativo que puede ser suave o fuerte, profundo o superficial. Cuando los músculos y tendones se dañan, se deterioran, se anudan, se tensan o se inmovilizan. El masaje proporciona un tratamiento curativo eficaz en la mayoría de los casos. El masaje trata holísticamente todo el cuerpo y rastrea las molestias en la medida de lo posible hasta la causa original, con el objetivo de curar tanto la causa del trastorno como los síntomas. Si nunca ha experimentado un masaje de calidad, se lo recomendamos encarecidamente.
¿Qué condiciones pueden beneficiarse de un masaje?
El masaje es generalmente efectivo en el tratamiento de una amplia gama de condiciones y dolencias, tales como, pero no limitadas a:
- Dolor de cuello y de espalda
- Dolor de cabeza por tensión
- Dolor de mandíbula
- Hombro congelado
- Artritis
- Ciática
- Codo de tenista
- Fascitis plantar
- Muscular Espasmos
- Calambres musculares
- DOMS (dolores musculares de aparición retardada)
- Relajación
- Ansiedad y estrés
Preguntas frecuentes sobre el masaje
¿Cuándo es el mejor momento para hacerse un masaje?
El masaje para condiciones crónicas y de larga duración se puede realizar en cualquier momento.Lo ideal es que el masaje se realice de forma regular para promover la movilidad y la mejora de la función y para evitar que las condiciones se conviertan en problemáticas y dolorosas. Para lesiones agudas o recientes, el masaje de recuperación se indica 72 horas después de una lesión.
¿Qué duración debe reservar?
fisioterapia.io ofrece tratamientos de masaje para citas de 30, 45, 60 o 90 minutos.’, ‘ Por lo general,
- 30 minutos es tiempo suficiente para tratar una zona problemática, por ejemplo, el cuello y los hombros.
- Citas de 45 a 60 minutos son suficientes para dos o tres zonas, por ejemplo, la parte baja de la espalda, o el cuello y los hombros.
- 60 a 90 minutos cubrirán un tratamiento de cuerpo completo.
¿Con qué regularidad debe hacerse un masaje?
Aunque definitivamente varía de usted a la siguiente persona, aquí hay algunas pautas: Una lesión nueva o una condición aguda a menudo puede resolverse en unas pocas sesiones de tratamiento. Sin embargo, las condiciones crónicas y de larga duración a menudo requerirán una serie de tratamientos para devolver la zona a su función normal.esto normalmente incluirá una serie de masajes semanales y se espaciarán gradualmente en frecuencia hasta que se alcance una etapa de mantenimiento. Aunque las necesidades de cada persona serán un poco diferentes dependiendo de su estilo de vida, un masaje regular funciona mejor.lo ideal es que un masaje de mantenimiento se realice de forma regular, por ejemplo, mensualmente para promover la movilidad y la mejora de la función y para evitar que las condiciones se conviertan en problemáticas y dolorosas. Para consejos específicos a las necesidades de su cuerpo, por favor pregunte a su terapeuta de masaje con qué frecuencia debería recibir un masaje para funcionar de manera óptima.
¿Cómo puede garantizarse un masaje fantástico?
Le garantizamos que tendrá un masaje fantástico o su libre! Si no está completamente satisfecho en los primeros 30 minutos de su masaje, le devolveremos su dinero allí y luego – ¡Sin preguntas! Para más información sobre el masaje que es mejor para usted, por favor pregunte a uno de nuestro equipo de fisioterapia.io.
¿Cómo le ayuda un masaje?
Además de ayudar en el tratamiento de las condiciones anteriores, el masaje tiene un impacto positivo en varios sistemas de su cuerpo:
Sistemas Circulatorio y Linfático
El masaje estimula el flujo sanguíneo al tejido que se está tratando, estimulando el sistema circulatorio. Como el sistema linfático trabaja muy cerca del sistema circulatorio, el masaje ayudará a promover la reducción del dolor y la hinchazón mejorando el flujo linfático.
Muscular
El masaje tiene un impacto directo en el sistema muscular al estirar los músculos tensos, relajando y liberando los músculos sobreutilizados, reduciendo los espasmos y calambres musculares, así como ayudando en la regeneración de los tejidos.
Endocrino/Hormonal
Se ha demostrado que el masaje correctivo puede promover una disminución del cortisol, que se produce cuando experimentamos dolor y estrés. El masaje también promueve un aumento en el nivel de serotonina y dopamina, lo que mejora el estado de ánimo, la relajación y ayuda a aliviar el dolor. También puede tener un efecto de seguimiento al reducir la ansiedad mientras mejora el sueño, la concentración y los niveles de energía.
Articulaciones
Al trabajar los músculos alrededor de una articulación, el masaje puede aumentar el rango de movimiento de la articulación y ayudar a aumentar la fuerza y la estabilización de la misma.