Zésari Centro de Salud y Bienestar

Zésari Centro de Salud y Bienestar es un establecimiento dedicado a la práctica del pilates y el bienestar general, ubicado en Granada. El centro se distingue por su pasión por el pilates, proporcionando un ambiente único y exclusivo que invita al bienestar. Las instalaciones son amplias y luminosas, y cuentan con un equipo de grandes profesionales dispuestos a ofrecer clases adaptadas a las necesidades individuales de cada cliente.

El centro ofrece una variedad de servicios y clases, entre las que se incluyen:

• Quiromasaje y presoterapia: Método para calmar dolores y masajear el cuerpo a través de la presión variable.
• Pilates máquina: Ejercicios para todos los grupos musculares con el objetivo de reeducar la postura, tonificar el cuerpo y ganar flexibilidad y fuerza.
• Sistema de suspensión: Modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión con cintas especiales que mantienen en el aire parte del peso corporal.
• Pilates para embarazadas: Método recomendado durante algunas fases del embarazo, siguiendo las indicaciones pertinentes.
• Entrenamiento personalizado: Práctica individual de Pilates con máquinas para conseguir los máximos beneficios y resultados.
• Pilates mat: Método de entrenamiento que trabaja el cuerpo de forma equilibrada, continuada y fluida, corrigiendo posturas inadecuadas y mejorando el estado físico.

El equipo de entrenadores está siempre dispuesto a ayudar, y cuenta con profesionales como Claudia Marisa Álvarez, Luis Andrade Triviño, Yolanda Cano Alonso, Carmen Morales Ortega y Rosa Eliana Ghizoni. La satisfacción de los clientes es una prioridad, y muchos destacan la alta capacitación del personal, la calidad de las instalaciones y el excelente ambiente del centro.

Zésari no solo se enfoca en el ejercicio físico sino también en la educación y el bienestar integral, ofreciendo información y consejos a través de su blog sobre temas como la flexibilidad en Pilates, el cuidado del suelo pélvico, el ejercicio físico durante el embarazo, la anatomía de la columna vertebral, y la comunicación entre cuerpo y mente.