Tarabika Moov. Pilates Salud.

Tarabika Moov. Pilates Salud es un centro de salud integral ubicado en Gijón que se especializa en la alineación postural y la mejora de la biomecánica a través de diversas actividades físicas. Su enfoque principal es mantener el cuerpo activo para mejorar la salud física y mental de sus clientes.

El centro ofrece una variedad de servicios que incluyen:

• Centro de pilates: Clases de Pilates Moov y Pilates Reformer para mejorar la conciencia corporal y la calidad del movimiento.
• Centro de rehabilitación: Postrehabilitación para mejorar las limitaciones o deficiencias funcionales del cuerpo causadas por traumatismos, enfermedades o estilo de vida.
• Gimnasio: Actividades como el entrenamiento funcional y la gimnasia para embarazadas.
• Entrenador personal: Entrenamiento personalizado adaptado a las necesidades específicas de cada cliente, incluyendo la recuperación del suelo pélvico.
• Centro de ayuda para embarazadas: Yoga prenatal y gimnasia para embarazadas para ayudar a las futuras mamás a conectarse con los cambios en su cuerpo.
• Centro de salud y bienestar: Talleres y sesiones pensadas para el bienestar físico, emocional y mental.
• Centro de yoga: Clases de Hatha Yoga y Yoga para mamás y bebés para mejorar el estado de salud físico y mental.

En Tarabika Moov, cada cliente recibe una evaluación inicial para conocer su estado físico, hábitos, necesidades y objetivos. Esto permite ofrecer un entrenamiento adecuado y personalizado. El centro trabaja bajo cuatro pilares fundamentales: la ciencia aplicada al deporte, movimiento consciente, grupos reducidos y atención personalizada, y la calidad del servicio.

La oferta de actividades es diversa e incluye:

• Yoga: Espacio para todas las personas interesadas en mejorar su estado de salud físico y mental.
• Hipopresivos: Ejercicios que mejoran la faja abdominal, evitan hernias y prolapsos, y son ideales para la recuperación postparto.
• Pilates en suspensión: Ejercicios funcionales de resistencia, fuerza, equilibrio, flexibilidad y coordinación.
• Yoga para embarazadas: Ayuda a integrar las adaptaciones corporales durante el embarazo.
• Gimnasia para embarazadas: Movimientos que armonizan y tonifican el cuerpo durante la gestación.
• Yoga para mamás y bebés: Clases adaptadas para la recuperación postparto en compañía del bebé.

El equipo de Tarabika Moov se compromete a diseñar, planificar y guiar el entrenamiento personal de cada cliente para alcanzar sus metas de manera eficiente y segura, asegurando que su estancia en el centro sea lo más gratificante posible.