Studio Arábiga. Pilates y Yoga.

Studio Arábiga. Pilates y Yoga es un centro especializado en Yoga y Pilates ubicado en Córdoba. Ofrecemos un entrenamiento personalizado utilizando las mejores metodologías de ambas disciplinas, en colaboración con la clínica de fisioterapia, podología y osteopatía Sansueña Fisioterapia, para proporcionar un enfoque integral de la salud.

En nuestro estudio, contamos con una variedad de clases diseñadas para diferentes niveles y necesidades:

• Yoga Kids: Clases destinadas a niños a partir de 6 años, donde se presenta el yoga de forma atractiva y lúdica. Ayuda a desarrollar consciencia corporal, equilibrio, flexibilidad y habilidades físicas y emocionales.
• Yoga Iniciación: Ideal para principiantes, enfocado en la respiración y movimientos lentos para activar grupos musculares con detalle y atención plena.
• Yoga Flow: Clase dinámica que vincula posturas de yoga en un flujo continuo, desarrollando fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia física y mental.
• Pilates Mat Suave: Clases básicas que utilizan implementos como el aro mágico, bandas elásticas y fitball para mejorar fuerza, flexibilidad y salud corporal.
• Pilates Mat Flow: Sesiones dinámicas que desafían la resistencia y la fuerza del cuerpo, mejorando el tono muscular, control, respiración y coordinación.
• Pilates Terapéutico: Diseñado para personas con poca movilidad o en recuperación de lesiones, enfocado en la corrección postural y la readaptación.
• Yogalates: Una combinación de Yoga y Pilates que mejora los niveles físicos, emocionales y espirituales, disminuyendo el estrés y mejorando la postura corporal.

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