Soma Studio

Soma Studio es un centro especializado en Pilates, dedicado a ofrecer un método de entrenamiento de bajo impacto que se centra en mejorar el core, la flexibilidad y la postura. Este sistema de ejercicio, creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, proporciona beneficios palpables sin la angustia de quedar rezagado durante los momentos de debilidad.

El Pilates en este centro corrige la postura y elimina los dolores de espalda, mejorando la conciencia corporal y adoptando posturas más adecuadas a las curvas naturales de la espalda. Los estiramientos profundos realizados durante las sesiones ayudan a evitar y tratar contracturas y tensiones musculares.

Entre los beneficios del Pilates en el centro se encuentran:

• Corrección de la postura y eliminación de dolores de espalda.
• Mejora de la flexibilidad y la coordinación.
• Fortalecimiento de cada músculo mediante pequeños movimientos.
• Incremento de la movilidad articular.
• Enseñanza de técnicas de respiración controlada.
• Moldeado del cuerpo y ayuda en la pérdida de peso.
• Prevención de la incontinencia urinaria al recuperar la musculatura del suelo pélvico.

El centro está dirigido a cualquier persona que quiera sentirse bien, mejorar su energía diaria y su apariencia física. Ofrecen clases por niveles y momentos vitales específicos, guiados por Francesca, quien te indicará la mejor clase para ti en cada momento.

Para participar, solo necesitas ganas, cariñín y ropa cómoda. No es necesario calzado, pero sí calcetines antideslizantes. La organización de las clases es sencilla gracias a una app que permite reservar y modificar tu plaza hasta 8 horas antes de la clase.