Respira by Mar

Respira by Mar es un estudio de Pilates joven y bien equipado en Madrid, diseñado para adaptarse a las necesidades y capacidades individuales de cada persona. Ofrecen una sesión de prueba gratuita para todos los nuevos clientes, durante la cual se desarrolla un programa de Pilates único, personalizado según los objetivos y posibles lesiones del cliente.

Los servicios incluyen:

• Pilates online: Tonifica, fortalece y cuida tu cuerpo desde cualquier lugar.
• Pilates para embarazadas: Ejercicios que ejercitan el cuerpo desde dentro hacia fuera con control.
• Pilates con máquinas: Beneficios adicionales gracias a las máquinas de Pilates.
• Sesiones particulares: Para aquellos que prefieren trabajar de manera privada, one to one.

Los beneficios del Pilates en el estudio incluyen proteger y alinear la columna vertebral, tonificar el abdomen y glúteos, aumentar la capacidad pulmonar, fortalecer los músculos, mejorar la memoria y concentración, y aportar flexibilidad, equilibrio y fluidez al cuerpo, mejorando así el sistema inmune y la salud en general.

Las sesiones se imparten en grupos reducidos por niveles, donde cada alumno trabaja a través de su propio programa individual de Pilates adaptado a su cuerpo. Algunas preguntas que pueden ayudarte a decidir si este es el lugar adecuado para ti incluyen: ¿Quieres tonificar todos tus músculos? ¿Estás embarazada o acabas de estarlo? ¿Te gustaría corregir tu postura y controlar tu cuerpo? ¿Buscas mejorar realmente tu salud?