Pilates-Sitges

Pilates-Sitges es un destacado centro de pilates ubicado en el corazón de Sitges, dedicado a ofrecer una variedad de clases enfocadas en la salud y el bienestar. Entre sus servicios se incluyen:

• Pilates mat: Enfocado en cuidar la columna, fortalecer y equilibrar la musculatura, liberar tensiones y descongestionar las articulaciones, así como aprender a respirar y combatir el estrés.
• Gimnasia hipopressiva: Trabajando con la respiración y la postura, esta disciplina ofrece numerosos beneficios como el fortalecimiento de la musculatura abdominal, perineal y respiratoria; mejora y prevención de problemas de incontinencia urinaria y fecal; apoyo en casos de prolapsos uterinos o vaginales; aumento del rendimiento deportivo; y recuperación de la figura y tono muscular en el postparto.
• Cardiopilates: Combinación de pilates y entrenamiento de fuerza con un componente cardio sin impacto, ideal para complementar las clases de pilates y gimnasia abdominal hipopresiva.

El centro se caracteriza por ofrecer grupos reducidos en cada clase, lo que permite una atención más personalizada, y también brinda la opción de clases particulares y en grupos. Invita a sus clientes a dedicar un momento a su bienestar en un ambiente profesional y acogedor.