Pilates Plus

Pilates Plus es un centro especializado en Pilates ubicado en Olot, Girona. Sus instalaciones modernas y equipadas con tecnología avanzada permiten ofrecer diversas modalidades de Pilates y otras disciplinas de bienestar físico y mental.

Entre los servicios que se ofrecen en el centro se incluyen:

• Pilates Reformer: Ejercicios de Pilates realizados sobre una máquina que permite un control total de las partes del cuerpo que se ejercitan, buscando la máxima respuesta de la musculatura y evitando posibles lesiones.
• Cadillac: Una de las primeras máquinas creadas por Joseph Pilates, que utiliza cuerdas y poleas para realizar ejercicios de forma no agresiva, adaptándose al nivel del usuario.
• Fitness Chair: Evolución de la silla creada por Joseph Pilates y la bailarina Kathy Grant, equipada con pedales y muelles de resistencia variable para ejercitar la musculatura de las extremidades inferiores, minimizando el riesgo de lesiones o cansancio por estrés.
• MAT: Ejercicios de Pilates realizados en el suelo sobre una colchoneta, combinados con elementos como pelotas, power circles, bandas de resistencia, entre otros.
• Treball d’hipopressius: Conjunto de técnicas posturales y respiratorias que refuerzan la musculatura del abdomen y la zona pélvica, eficaces para prevenir patologías y mejorar el rendimiento físico y estético.
• Classes de Yoga: Disciplina tradicional originaria de la India que proporciona bienestar físico y mental a sus practicantes.

El centro, bajo la dirección de Lídia, se dedica a promover la salud y el bienestar de sus clientes, siguiendo los principios de paciencia y perseverancia establecidos por Joseph H. Pilates, quien creía firmemente en la determinación como clave para la transformación personal.