Pilates Ozáez

Pilates Ozáez es un centro especializado en Pilates ubicado en Moraleja, Cáceres, España. Ofrecemos clases de Pilates tanto en suelo como con aparatos (máquinas), adaptando la enseñanza a cada alumno para garantizar una experiencia personalizada y efectiva.

Este centro de Pilates es dirigido por una profesional con más de 20 años de experiencia como bailarina y una sólida formación en el método Pilates, habiendo estudiado con maestras reconocidas como Luisa Core, Mabel Cabrera (Masterpilates, Madrid) y Maru Solana (MundoPilates, Cáceres).

El método Pilates, según Joseph Pilates, es «la ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad». Los principios clave de este método incluyen:

• Precisión
• Respiración
• Concentración
• Control
• Alineación
• Centralización
• Fluidez

Los beneficios de practicar Pilates son evidentes tras unas pocas semanas de entrenamiento, incluyendo un aumento en la fuerza muscular y una mejora en la energía y vitalidad.

Las clases en nuestro centro son muy individuales, con atención especial a las posturas de cada alumno, haciendo que cada sesión sea amena, versátil, interesante y diferente. Nuestro objetivo es proporcionar una experiencia enriquecedora que haga que nuestros alumnos disfruten mientras se ponen en forma.