Pilates Etruria

Pilates Etruria es un estudio especializado en Pilates, fundado en 2019 por Paloma Vázquez, una técnica superior en Actividades Físicas y Deportivas certificada en Pilates por la Escuela Peak Pilates Internacional, así como en hipopresivos, natación y natación terapéutica. Ofrecemos una variedad de servicios diseñados para mejorar la salud y la forma física de nuestros clientes.

En nuestro estudio, puedes encontrar:

• Pilates Suelo con implementos
• Pilates Máquinas
• Clases para embarazadas
• Clases de post-parto
• Reeducación abdominal y suelo pélvico
• Entrenamiento funcional
• Clases online
• Yoga

Finalizamos las clases de Pilates Suelo y Máquinas con ejercicios hipopresivos y también ofrecemos diversos talleres enfocados en la salud y el bienestar, como mindfulness y alimentación saludable.

El Pilates es una disciplina creada por Joseph Pilates que ha evolucionado con el tiempo. Sus beneficios incluyen la mejora de la postura y la alineación corporal, el fortalecimiento y equilibrio de la musculatura, el incremento de la movilidad de la columna, la recuperación de lesiones y enfermedades del sistema locomotor, así como la estabilización de articulaciones y la mejora del rendimiento en otros deportes. Además, ayuda a reconectar y controlar el cuerpo, equilibrando la mente y el cuerpo.

Las ventajas de practicar Pilates en nuestro estudio incluyen atención personalizada en grupos reducidos o clases individuales, donde el profesor corrige constantemente la postura del alumno para obtener el máximo beneficio con el mínimo riesgo de lesión. No necesitas más que ropa cómoda, calcetines específicos y mucha atención y concentración durante las clases.

Nuestras instalaciones son acogedoras y modernas, equipadas con aire acondicionado tanto frío como caliente y un sistema de extractor-renovador de aire continuo. Cumplimos con todos los protocolos de limpieza COVID y actualmente es obligatorio el uso de mascarilla.