Pilates en Máquinas/ Boutique Gym

Pilates en Máquinas/Boutique Gym es un estudio especializado en Pilates con máquinas y yoga, ubicado en Las Palmas de Gran Canaria. Ofrece una variedad de entrenamientos tanto grupales como personales, diseñados para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, la postura y la conciencia corporal.

El enfoque del estudio se centra en el equilibrio entre cuerpo, mente y alma, siguiendo los principios del método de Joseph Pilates. Los ejercicios en máquina proporcionan resistencia controlada, lo que permite trabajar y fortalecer diferentes grupos musculares de manera efectiva. Además, estos ejercicios se realizan en un rango de movimiento controlado y completo, ayudando a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en las articulaciones.

Entre los beneficios de los entrenamientos que se ofrecen destacan:

• Fuerza Muscular: Ejercicios en máquina que fortalecen los músculos de todo el cuerpo.
• Flexibilidad: Mejora de la amplitud de movimiento en las articulaciones.
• Postura: Enfoque en la alineación y el control del cuerpo para reducir la tensión en la columna vertebral.
• Centro de fuerza (core): Fortalecimiento de los músculos abdominales, lumbares, glúteos y pelvis.
• Conciencia corporal: Desarrollo de una mayor conexión mente-cuerpo y comprensión del funcionamiento del cuerpo.
• Reducción del estrés: Enfoque en la respiración y la concentración para disminuir el estrés y la ansiedad.

El equipo de Pilates en Máquinas/Boutique Gym está liderado por Adriana Elizabeth Albini, una profesional comprometida y cercana con una amplia formación en diversas disciplinas del fitness y el bienestar, incluyendo Pilates, Yoga, entrenamiento personal y grupal, nutrición deportiva y más. Su objetivo es acompañar a las personas en su camino hacia una mejor condición física y mental.

El estudio invita a todos los interesados a solicitar una clase de prueba gratuita para experimentar los beneficios de sus entrenamientos y comenzar el viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.