Pilates Donostia

Pilates Donostia es un centro especializado en Pilates ubicado en el corazón de Amara, San Sebastián. Ofrecemos una técnica de ejercicios dinámicos realizados con control y precisión, coordinados con la respiración y la estabilización lumbo-pélvica y de cintura escapular. Nuestro objetivo es brindarte una mejora integral de la salud, logrando el equilibrio ideal entre flexibilidad y fortalecimiento.

En nuestro estudio certificado de Pilates máquinas, disfrutarás de:

• Descompresión vertebral
• Corrección postural
• Mejora significativa en la flexibilidad y tonificación de los músculos
• Fortalecimiento del cuerpo para enfrentar las actividades diarias con mayor energía y agilidad
• Reducción de la fatiga
• Trabajo de la movilidad articular ampliando el rango de movimiento
• Mejora de la función cardio-respiratoria
• Desarrollo de la conciencia corporal

Nuestras clases de Pilates están diseñadas para incluir a todas las personas que deseen mejorar su bienestar general, mantener su forma física, prevenir o aliviar dolores (espalda, cuello, hombros) o patologías específicas (hernias discales, protusiones, escoliosis). Trabajamos con todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y ofrecemos ejercicios de bajo impacto, ideales para personas con problemas de rodillas y articulares.

También tenemos experiencia en poblaciones especiales, como deportistas, mujeres en etapas de embarazo, post-parto y menopausia, así como en la tercera edad. Ofrecemos horarios flexibles y puedes unirte a nuestra comunidad los 365 días del año, sin necesidad de experiencia previa.