Pilates Clásico Jávea

Pilates Clásico Jávea es un centro especializado en el método clásico Pilates, ubicado en el tranquilo Puerto de Jávea. Este estudio ofrece un ambiente lleno de luz natural, ideal para la concentración y la correcta ejecución de los ejercicios. Utiliza las máquinas originales del método Pilates, trabajando exclusivamente con la reconocida marca Balanced Body, que se distingue por su diseño, calidad y seguridad.

El método Pilates, también conocido como Contrología, es un sistema de entrenamiento completo creado por Joseph Hubertus Pilates. Este método ayuda a fortalecer la musculatura, mejorar la postura, desarrollar la fuerza y resistencia, así como la flexibilidad y la respiración. Se centra en trabajar el cuerpo como un todo, desde la musculatura profunda hasta los músculos más débiles, buscando un equilibrio muscular. La base del método es desarrollar un fuerte «Power House», que incluye los abdominales, músculos de la parte inferior de la espalda, glúteos, suelo pélvico y transverso. Todos los ejercicios se realizan con control y precisión, de forma fluida y al ritmo de la respiración, siguiendo los seis principios fundamentales: concentración, control, precisión, fluidez de movimiento, respiración y centro.

El estudio ofrece una variedad de clases y servicios que se adaptan a las necesidades y condiciones físicas de cada alumno:

• Clases para todos los niveles: básico, intermedio y avanzado.
• Clases especializadas para diferentes patologías: lesiones, escoliosis, mayores de 65 años, pre y post parto.
• Clases de matwork y complementos.
• Clases con máquinas: Reformer, Cadillac, High y Wunda Chair, Barrel.
• Clases individuales, ajustadas a la condición física y necesidades específicas del alumno.
• Clases en inglés y español.

Los beneficios de practicar Pilates incluyen:

• Fortalecer y estirar la musculatura.
• Corregir problemas posturales.
• Mejorar la coordinación.
• Aumentar la resistencia física y mental.
• Incrementar el bienestar general.
• Mejorar la movilidad articular, ganando mayor rango de movimiento y reduciendo la rigidez.
• Libera el estrés acumulado y las tensiones mediante la respiración.
• Complementa otras disciplinas como correr y ciclismo.
• Promueve el equilibrio muscular.

El equipo del estudio está formado por profesionales altamente cualificados y en constante formación, asegurando una enseñanza de calidad y segura. Si tienes preguntas frecuentes, como la duración de las clases (aproximadamente 55 minutos) o la posibilidad de practicar Pilates con una lesión, el centro está preparado para adaptarse a cada persona siempre que tengan el consentimiento médico adecuado.

El estudio destaca que las clases pueden ser canceladas con al menos 24 horas de antelación para reprogramar la agenda, de lo contrario, se cobrará el precio completo de la clase.