PILATES ÁVILA

Pilates Ávila es un centro especializado en mejorar el estado de salud de las personas, guiándolas en la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente. Con más de 10 años de experiencia, este centro ofrece una variedad de técnicas corporales, psicocorporales y mentales para ayudar a alcanzar el bienestar integral.

En Pilates Ávila, se imparten las siguientes actividades:

• Clases de Pilates: Movimientos conscientes que mejoran la elasticidad, tonicidad, equilibrio y concentración.
• Mindfulness: Entrenamiento de la mente para autorregular la atención en la experiencia del momento presente, con una orientación abierta hacia la propia experiencia.
• Posturología: Formación en neurofisiología aplicada que estudia el sistema tónico postural, su regulación, alteraciones y adaptaciones.
• Gimnasia abdominal hipopresiva: Sistema de tonificación de la musculatura abdominal, el suelo pélvico y los estabilizadores de la columna.

Además de las clases presenciales, el centro ofrece sesiones online a través de la plataforma Zoom, facilitando el acceso a sus servicios de manera flexible y adaptada a las necesidades de cada persona.