Pilatecnic Contrology Studio

Pilatecnic Contrology Studio es un centro exclusivo de Pilates situado en la calle Paraíso, Sevilla, entre los barrios de Triana y Los Remedios. Este estudio está especializado en la verdadera práctica del método Pilates, también conocido como Contrología.

El estudio está completamente equipado con aparatos Gratz, diseñados por J.H. Pilates y fabricados desde 1929 bajo estrictos estándares de calidad. Estos aparatos son esenciales para realizar los ejercicios de Contrología de manera correcta y efectiva.

El equipo de Pilatecnic Contrology Studio está dirigido por Irene Alarcón Gómez y Antonio Parra Perea. Irene es profesora certificada por la prestigiosa escuela Romana’s Pilates New York y también está certificada en Gimnasia Hipopresiva por IDEHA Capacitaciones. Antonio, por su parte, está certificado por la escuela Uno Pilates Method.

En Pilatecnic Contrology Studio se ofrecen diversos servicios adaptados a las necesidades y objetivos de cada persona, entre ellos:

• Sesiones Individuales: Un profesor y un alumno con todos los aparatos y accesorios a su disposición. Las sesiones están diseñadas a medida para el alumno.
• Dúo: Sesiones para dos personas que prefieren entrenar juntas, utilizando aparatos fundamentales como el Universal Reformer, el Cadillac y el Mat.
• Pilates Tres: Sesiones para tres alumnos que utilizan el Universal Reformer y otros accesorios del método.
• Pilates Siete: Sesiones grupales que utilizan la Wall Unit y otros accesorios del método.
• Primera Sesión Hipopresivos: Clase introductoria para aprender a ejecutar correctamente los ejercicios hipopresivos.
• Sesiones Cortas Hipopresivos: Duración de 25-30 minutos, diseñadas de forma personalizada.
• Programa 10 Semanas Postparto: Incluye sesiones largas y cortas para trabajar ejercicios hipopresivos postparto.

Los beneficios del método Pilates incluyen mejorar la flexibilidad y movilidad articular, alargar y fortalecer el cuerpo, corregir y mejorar la postura, aliviar dolores, prevenir lesiones, moldear la figura, eliminar el estrés y mejorar el rendimiento deportivo. Por su parte, los ejercicios hipopresivos ayudan a mejorar el tono del suelo pélvico y abdominal, corregir la postura, aumentar la capacidad pulmonar y mejorar el estado de ánimo.

El estudio ofrece un ambiente profesional y personalizado, ideal para quienes buscan una práctica auténtica y efectiva del método Pilates y los ejercicios hipopresivos.