Osona Pilates

Osona Pilates es un reconocido centro de Pilates en Vic, con más de 15 años de experiencia en la práctica del método Pilates con máquinas. Este método, creado por Joseph H. Pilates, combina técnicas occidentales y orientales de acondicionamiento holístico, proporcionando bienestar tanto físico como mental.

El centro se especializa en trabajar con máquinas de Pilates, lo que facilita la realización de los ejercicios y multiplica sus beneficios. Entre los principales beneficios del Pilates se encuentran:

• Estilizar la figura y rejuvenecer el cuerpo.
• Estabilizar y alargar la columna vertebral, disminuyendo el dolor de espalda y corporal en general.
• Disminuir el estrés, la tensión y la fatiga.
• Aumentar el rendimiento físico, la autoestima y la autoconfianza.

En Osona Pilates, se trabaja en grupos reducidos de máximo 5 personas, lo que permite ofrecer una mayor calidad en cada sesión. Además, se ofrecen opciones de entrenamientos personales, duos, trios o en grupos semiprivados de 3 personas.

El centro es particularmente inclusivo y adaptativo, ofreciendo clases para personas de diferentes niveles y condiciones. Por ejemplo:

• El Pilates es especialmente recomendable para mujeres embarazadas, ya que ayuda a enfortir la musculatura, reducir el dolor y preparar para un parto más rápido y fácil.
• Es una actividad beneficiosa para personas con hernias, siempre y cuando cuenten con el permiso de su médico.
• Para los deportistas, el Pilates ayuda a trabajar la musculatura interna del cuerpo, mejorar el rendimiento y estirar la musculatura.

Antes de unirse a cualquier grupo, es obligatorio realizar una clase privada individual para conocer las bases del método Pilates con máquinas. Esto facilita la incorporación de nuevas personas a las clases y asegura que todos los participantes tengan una comprensión básica del método.

El centro también ofrece servicios de fisioterapia, complementando así su oferta para el bienestar integral de sus clientes.