Orekan Studio de Pilates

Orekan Studio de Pilates es un centro especializado en Pilates Clásico y el método de reeducación postural K-Stretch, ubicado en Donostia – San Sebastián. En este espacio, se busca el equilibrio entre cuerpo y mente mediante la práctica de estos métodos en clases de un máximo de cuatro personas, garantizando así una atención personalizada y de calidad.

El Pilates Clásico se considera el método más completo y equilibrado de entrenamiento físico, ya que trabaja la consciencia corporal y el control del cuerpo. Este método coordina mente, cuerpo y espíritu a través del movimiento natural, con el transverso abdominal como base. Entre los principales beneficios físicos del Pilates Clásico se encuentran:

• Mejora la consciencia corporal y el control del cuerpo.
• Incrementa la resistencia física para el trabajo y el deporte.
• Fortalece los músculos para las actividades cotidianas.
• Aumenta la elasticidad y flexibilidad muscular.
• Mejora la función cardiorrespiratoria mediante la respiración consciente.

Además, el Pilates Clásico también aporta beneficios significativos para la mente y el espíritu, tales como:

• Mejora el rendimiento intelectual y la memoria.
• Optimiza la calidad del sueño.
• Incrementa el ánimo y el humor.
• Mejora la respuesta sexual y aumenta la libido en ambos sexos.

En Orekan, se prioriza la seguridad y los mejores resultados para cada alumno. Para ello, se realiza una valoración previa del estado físico de cada persona para determinar el método más adecuado. Las clases están organizadas en grupos de cuatro personas y se imparten a individuos de 14 años en adelante, sin límite de edad.

El equipo de Orekan está comprometido con ofrecer un servicio de alta calidad en un ambiente seguro y adaptado a las necesidades individuales de cada alumno.