Núria Costas

Núria Costas, Fisioterapeuta Integral en el Benestar de la Dona, PNI i Hipopressius

Núria Costas i Sagrera es especializa en el bienestar integral de la mujer, abordando dolencias físicas y emocionales a través de una combinación de fisioteràpia integrativa, psiconeuroimmunologia y entrenamientos hipopressius. Su enfoque se centra en mejorar la vitalidad y el bienestar de sus pacientes, especialmente en épocas de cambio como la maternidad y la menopausia.

La fisioterapia integrativa que ofrece Núria va más allá del tratamiento de contracturas puntuales, buscando las causas profundas de las dolencias para proponer intervenciones personalizadas que respeten el ritmo y las necesidades del cuerpo y momento vital de cada mujer. Esto incluye:

• Aliviar el dolor
• Calmar el estrés
• Mejorar la postura
• Tonificar la musculatura
• Comprender y tratar problemas digestivos, hormonales y de descanso

Además, Núria ofrece clases de hipopressius para mujeres de todas las edades, enfocadas en mejorar la postura, tonificar la faja abdominal y fortalecer el suelo pélvico. Estas clases están disponibles en modalidades como Hipotraining y Hipoioga, permitiendo a las participantes disfrutar de una actividad física adaptada a sus necesidades.

Los beneficios de los hipopressius incluyen:

• Tonificación del abdomen y suelo pélvico
• Mejora del equilibrio y la postura
• Alivio del dolor lumbar
• Reducción del perímetro de la cintura
• Prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria y prolapsos
• Mejora del rendimiento deportivo y la función digestiva

Núria también realiza talleres y charlas sobre salud femenina en diferentes etapas de la vida, abarcando temas como la recuperación del suelo pélvico, la menopausa, la respiración y la alimentación para mejorar la inflamación y alteraciones hormonales. Estos talleres prácticos buscan proporcionar a las participantes conocimientos y recomendaciones aplicables a su vida diaria.

Con un enfoque basado en la empatía y la personalización del tratamiento, Núria Costas ayuda a las mujeres a ganar en bienestar y calidad de vida, promoviendo un estilo de vida saludable y consciente en todas las áreas de su vida.