nexe pilates studio

Nexe Pilates Studio es un centro de pilates ubicado en Olot donde podrás encontrar el equilibrio que estabas buscando y lograr una mejora integral de tu salud física, mental y emocional. El método Pilates está diseñado para desarrollar un nivel óptimo de condición física a través de ejercicios en el suelo y con aparatos específicos como el Reformer, la Wunda chair o el Cadillac.

El Pilates se basa en los siguientes principios clásicos:

• Concentración
• Centro
• Control
• Respiración
• Precisión
• Fluidez

Algunos de los beneficios más destacados del método Pilates incluyen:

• Enforteix, tonifica i millora l’elasticitat del cos estilitzant la figura.
• Ajuda a prevenir lesions i patologies i corregeix mals hàbits posturals.
• Millora el to abdominal afavorint l’estabilitat del cos i prevenint els dolors d’esquena.
• Incrementa la propiocepció, l’equilibri, l’agilitat i la coordinació de moviments.
• Millora l’eficiència en el rendiment esportiu.
• Augmenta l’autoestima i el coneixement del propi cos.
• Facilita el descans i redueix l’estrès.

Entre los servicios que ofrece el estudio, podrás encontrar:

• Entrenamiento personal
• Sesiones en dúo
• Sesiones grupales

En el centro, contamos con un equipo de profesionales acreditados como instructores de Pilates por diferentes escuelas como Xtensal Pilates y Peak Pilates. Nuestro compromiso, respeto, profesionalidad y pasión por el trabajo garantizan una experiencia única y personalizada.