Mudakushalin

Mudakushalin · Yoga, Pilates e Hipopresivos es un centro especializado en la promoción del bienestar a través de una variedad de prácticas físicas y mentales. Ofrecen clases presenciales adaptadas para todos los niveles, con progresiones personalizadas que incluyen meditaciones. El objetivo principal es ayudar a los alumnos a relajarse, rejuvenecer y reconectar consigo mismos.

En el centro, los participantes pueden disfrutar de una primera clase gratuita en cualquiera de las siguientes disciplinas:

• Yoga: Clases completas que integran meditación, respiración y asanas (posturas).
• Pilates: Ejercicios de suelo diseñados para fortalecer la musculatura, prevenir lesiones y mejorar la higiene postural.
• Yoguilates: Una combinación de Yoga con ejercicios dinámicos de Pilates.
• Hipopilates: Una fusión de Pilates e hipopresivos, enfocada en el cuidado del abdomen y el suelo pélvico.
• Yoga Kids: Clases para niños que incluyen cuentos, canciones, bailes, danzas tribales, Yoga, Pranayama, Mindfulness, Mantras y juegos.

El centro está dirigido por Paula Salvador, una instructora de Yoga y Pilates comprometida con la filosofía de conocerse a uno mismo para lograr una vida plena y saludable. Paula guía a los alumnos en un camino hacia la quietud interna y el bienestar físico y emocional, promoviendo un enfoque de florecimiento desde dentro hacia fuera.

En Mudakushalin, los alumnos no solo fortalecen su cuerpo y mente, sino que también encuentran un espacio seguro para crecer y descubrir su potencial, mientras conectan profundamente consigo mismos.

El centro ofrece la posibilidad de probar una primera clase gratuita para que los interesados puedan experimentar los beneficios de sus prácticas antes de comprometerse a largo plazo.