Mayura Espai Sitges Yoga

Mayura Espai Sitges Yoga es un centro especializado en clases de yoga y pilates ubicado en el corazón de Sitges. En este espacio, se ofrece una experiencia única a través de su estilo denominado Urban Yoga, que combina yoga con pilates y ejercicios de fitness en sesiones de 60 minutos. Al final de cada clase, se incluye una relajación guiada para ayudar a los alumnos a desconectar y encontrar su equilibrio emocional.

El centro ofrece una variedad de clases adaptadas a diferentes necesidades:

• Yoga Suave: Clases de Hatha Yoga ideales para principiantes y personas que buscan aliviar tensiones con suaves estiramientos.
• Yoga con Pilates: Clases de Vinyasa Yoga que combinan secuencias de Yoga Dinámico con ejercicios de Pilates para tonificar el cuerpo.
• Yoga con Fitness: Clases que mezclan Vinyasa Yoga con rutinas de fitness para mejorar la fuerza y la salud cardiovascular.
• Meditación: Clases de Meditación y Relajación para principiantes, enfocadas en gestionar el equilibrio emocional.

El equipo de Mayura Espai Sitges Yoga cuenta con más de 25 años de experiencia en el mundo del yoga, lo que les permite adaptar la práctica a las necesidades de cada alumno. Las clases se imparten en grupos reducidos para ofrecer una atención más personalizada en un ambiente familiar, donde los alumnos pueden conectar con otros yoguis que comparten su interés por cuidar su cuerpo y su salud a través del yoga.

El estudio se distingue por varias razones:

• Libera tensiones a través de suaves estiramientos.
• Tonifica el cuerpo mediante la combinación de yoga, pilates y fitness.
• Alivia el estrés con técnicas de respiración y meditación.
• Promueve el autoconocimiento y la mejora de la autoestima.
• Ayuda a equilibrar las emociones para alcanzar una mayor felicidad.

El equipo está conformado por profesionales certificados, incluyendo a Patry Durán, fundadora y profesora de yoga, y David Domínguez, encargado del video y diseño multimedia.

Además de las clases regulares, el centro también ofrece talleres especiales, como sesiones de Kundalini Activation Energy (KAE) y talleres de astrología.

La comunidad de Mayura Espai Sitges Yoga invita a todos los interesados a probar una clase y descubrir los beneficios del yoga para el cuerpo y la mente.