L'Estudi pilates Vilafranca

L’Estudi Pilates Gyrotonic Vilafranca se dedica a transformar tu cuerpo y mente a través de métodos de ejercicio holísticos. Especializados en Pilates y Gyrotonic, este centro promueve un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente para alcanzar un bienestar integral.

Su filosofía se centra en una aproximación holística, ayudándote a encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente. Cada clase está diseñada para fortalecer, revitalizar y armonizar tu bienestar integral. Ofrecen una variedad de métodos para tu bienestar:

• Pilates para fortalecer y tonificar.
• Yoga para equilibrar cuerpo y mente.
• Gyrotonic y Gyrokinesis para mejorar tu flexibilidad y movilidad.
• Clases especiales para el cuidado pre y post parto.

El centro dispone de una amplia variedad de sesiones para adaptarse a tus necesidades y objetivos:

• Sesiones individuales personalizadas.
• Sesiones colectivas para motivarte en grupo.
• Sesiones dúo/trío para entrenar en compañía de amigos o familiares.

Sandra Ruiz, la directora del centro, tiene más de 15 años de experiencia en el mundo del pilates. Su enfoque holístico busca equilibrar cuerpo y mente a través de movimientos conscientes y técnicas personalizadas. Está certificada en diversas disciplinas como Mat Pilates, Studio Pilates, Integral Yoga y Ashtanga Yoga, Gimnasia Pre y Post Parto, SGA – Stretching Global Activo, GYROTONIC® Level 1 & 2.2 y GYROKINESIS®. Su dedicación se refleja en cada sesión, adaptando los ejercicios a las necesidades individuales de sus alumnos y alumnas para fomentar una salud plena y duradera.