lavila pilates

lavila pilates es un estudio de Pilates localizado en el barrio de Sarrià en Barcelona. Su misión es ofrecer una atención personalizada y de alta calidad. Los instructores cuentan con una formación específica de alto nivel, y el estudio está equipado con máquinas de Pilates de la marca Balanced Body y equipamiento complementario Casall Pro, en un espacio cómodo y amplio dedicado exclusivamente a la práctica del Pilates.

En lavila pilates, se trabaja de manera coordinada con otros profesionales del ámbito de la medicina, la fisioterapia y la quiropráctica para ofrecer un abordaje integral. El método Pilates que se practica en el estudio es una modalidad de ejercicio físico de bajo impacto, altamente adaptable y equilibrado. Se utilizan principalmente máquinas como el reformer, cadillac y sillas de Pilates para garantizar un gran control sobre el movimiento.

Entre los beneficios de la práctica del Pilates en este centro se encuentran:

• Mobilitat: Aumento de la flexibilidad y mejora del control y eficiencia en los movimientos diarios y en la práctica de deportes.
• Resistència: Trabajo con resistencia para ganar fuerza y tonificar de manera progresiva y segura.
• Estabilitat: Mejora del equilibrio tanto estático como dinámico, útil tanto en movimientos cotidianos como en actividades deportivas.
• Consciència corporal i reeducació postural: Mejora de la conciencia corporal y corrección postural mediante movimientos conscientes y controlados.

El estudio ofrece varias modalidades de clases:

• Privades individuals: Clases individuales totalmente personalizadas y ajustadas a la disponibilidad horaria del alumno.
• Privades duo: Clases privadas para dos personas, pudiendo ejercitarse con un compañero o con otro alumno de nivel similar.
• Grups reduïts: Clases en grupos pequeños donde cada alumno dispone de una máquina y material para su uso, adaptadas a todos los niveles y necesidades.