Karmina Estudio Pilates y de la Mujer.

Karmina Estudio Pilates y de la Mujer es un centro de referencia en Murcia, ubicado en la sexta planta del edificio JC1 en la Avenida Juan Carlos I. Con más de 20 años de experiencia, el centro se especializa en impartir clases de Pilates y acompañar a mujeres en momentos cruciales de sus vidas, como la maternidad.

El centro cuenta con un equipo altamente cualificado que incluye a:

• Karmina, licenciada en ciencias de la actividad física y del deporte, diplomada en Educación Física, y especialista en embarazo y posparto.
• Dra. Mercedes Medina, ginecóloga con experiencia en el bienestar de la mujer durante la gestación.
• Rocio Ferao, matrona experta en apoyo durante el embarazo, parto y posparto.
• Maria del Mar, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.
• Mercedes, nutricionista enfocada en salud hormonal femenina y microbiota.

Los programas ofrecidos incluyen:

• Pilates Máquinas: Utiliza máquinas especializadas para mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio, adaptándose a todas las edades y niveles de habilidad.
• Pilates Suelo: Ejercicios en colchoneta que fortalecen el núcleo, mejoran la postura y optimizan la flexibilidad.
• Programa Embarazo Saludable y Preparación al Parto: Dos sesiones semanales en sala y piscina climatizada, con orientación personalizada de dietista, fisioterapeuta, ginecóloga y matrona.
• Recuperación Postparto: Doble de sesiones en sala, enfocadas en la condición física y el suelo pélvico, con orientación de dietista, fisioterapeuta y ginecóloga.
• Hipopresivos: Clases que mejoran la postura y alivian problemas del suelo pélvico, adaptadas a diferentes niveles de experiencia.
• Entrenamiento Personal: Para personas mayores y con problemas de salud, con un enfoque personalizado que mejora la movilidad, fortalece los músculos y mejora el equilibrio.

Los testimonios de los clientes destacan la profesionalidad y el apoyo emocional del equipo, especialmente de Karmina, quien es valorada por su dedicación y capacidad para mejorar la forma física y mental de las mujeres durante el embarazo y el posparto.