Ilion Pilates

Ilion Pilates es un centro especializado en la práctica del Pilates en Badajoz. En nuestro centro, ofrecemos una variedad de disciplinas que permiten a nuestros clientes mejorar su salud y bienestar a través de ejercicios controlados y personalizados.

Nuestros servicios incluyen:

• Pilates Matwork: Una práctica que desafía tanto al cuerpo como a la mente, ayudando a controlar con precisión y fluidez cada movimiento desde el centro del cuerpo. Este método desarrolla la musculatura, aumenta la flexibilidad y mejora la respiración.
• Pilates Máquinas: Ofrecemos una modalidad completa y segura del método Pilates utilizando máquinas, con más de 500 ejercicios y progresiones que hacen el entrenamiento variado y ameno.
• Gimnasia Hipopresiva: Una práctica revolucionaria que mejora la salud mediante ejercicios hipopresivos, siendo una excelente opción para quienes buscan un cambio en las directrices clásicas de entrenamiento.
• Entrenamiento en Suspensión – TRX: Este entrenamiento incorpora principios del Pilates y propone una variante más desafiante, que requiere mayor dedicación y paciencia para obtener los beneficios.
• Masaje Kobido: Un masaje facial japonés que ayuda a rejuvenecer y relajar la piel, promoviendo una sensación de bienestar general.

En nuestro centro, creemos que tu salud es tu felicidad. A través de las distintas disciplinas que ofrecemos, nuestros clientes pueden experimentar numerosos beneficios:

• Eliminación del estrés y las tensiones musculares mediante la respiración y la concentración.
• Aumento de la flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos.
• Fortalecimiento y tonificación del cuerpo sin aumentar el volumen muscular, estilizando la figura.
• Incremento de la vitalidad y la fuerza, minimizando el esfuerzo para realizar tareas cotidianas y otros deportes.
• Mejora de la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo mediante la integración cuerpo-mente.
• Prevención y rehabilitación de lesiones del sistema músculo-esquelético.
• Corrección de hábitos posturales incorrectos y mejora de la alineación postural.
• Alivio de dolores de espalda y mejora de la flexibilidad muscular y la movilidad de las articulaciones.

En Ilion Pilates, nos dedicamos a ayudar a nuestros clientes a alcanzar una mejor calidad de vida a través de la práctica del Pilates y otras disciplinas complementarias.