Ikigai Pilates Reformer

Ikigai Pilates Reformer es un centro de Pilates ubicado en Alaquàs, especializado en la práctica del Pilates Contemporáneo. Este método es una evolución del Pilates clásico que combina los principios fundamentales de Joseph Pilates con enfoques y técnicas modernas, integrando los últimos avances en anatomía, biomecánica y ejercicio físico.

En nuestro estudio, ofrecemos un ambiente acogedor y personalizado donde cada persona puede adaptar su entrenamiento a sus necesidades específicas. Entre las características destacadas del Pilates Contemporáneo que practicamos se incluyen:

• Adaptación y personalización: Los ejercicios se modifican según el nivel de habilidad, la condición física y las limitaciones individuales de cada persona.
• Incorporación de la investigación actual: Se basa en la investigación de la anatomía y la biomecánica para optimizar los resultados y minimizar el riesgo de lesiones.
• Variedad de ejercicios y equipo: Utilizamos equipos como el Reformer y el Cadillac para ofrecer una mayor variedad de movimientos y desafíos.
• Enfoque en la funcionalidad: Nos centramos en la aplicación práctica de los ejercicios para mejorar la postura, la movilidad, la estabilidad y la fuerza necesarias en la vida cotidiana.
• Integración de otras disciplinas: Incorporamos conceptos y técnicas de disciplinas como el yoga, el entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza.
• Evolución constante: Continuamente investigamos y exploramos nuevas formas de integrar la filosofía de Pilates con los conocimientos actuales.

Nuestro moderno equipamiento, especialmente el Reformer, está diseñado para ofrecer un acondicionamiento físico completo. Algunas de las características de nuestro Reformer incluyen:

• Resistencia ajustable: Permite personalizar la intensidad del entrenamiento.
• Plataforma deslizante: Desafía el control de cada movimiento, desarrollando fuerza y mejorando la coordinación.
• Variedad de ejercicios: Desde tonificación muscular hasta estiramientos profundos, para trabajar todo el cuerpo.
• Alineación postural: Mejora la postura al fortalecer los músculos centrales y promover una alineación adecuada de la columna vertebral.
• Conexión mente-cuerpo: Fomenta una conexión más profunda entre mente y cuerpo, mejorando la conciencia corporal.

Contamos con instructores altamente capacitados, como Lucía Flores y Sebastián Martínez, quienes guiarán a los alumnos a través de ejercicios específicos adaptados a sus objetivos y niveles de habilidad. No es necesario traer equipo, y disponemos de una app para organizar las clases.

En Ikigai Pilates Reformer, nos comprometemos a ayudarte a alcanzar tu mejor versión a través del Pilates Reformer, ya sea que tu objetivo sea fortalecer tu núcleo, mejorar tu postura o aumentar tu flexibilidad.