IF: Ioga e Fitness

IF: Ioga e Fitness es un centro de bienestar situado en la Plaza de Lugo, A Coruña, que ofrece un espacio acogedor de 250 m² diseñado para ayudarte a mejorar tu salud física y mental. Este refugio urbano cuenta con una sala de actividades de 110 m², vestuarios, una zona común y una sala de entrenamiento personal.

El centro ofrece una variedad de servicios y actividades para satisfacer diferentes necesidades y niveles de experiencia:

• Yoga: Yoga para principiantes, Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Flow, Yoga Slow, Power Yoga y Yoga aéreo.
• Pilates: Pilates para principiantes, Pilates suelo y tipos de Pilates.
• Entrenamiento funcional: Sesiones especialmente diseñadas para mejorar la condición física general.
• Entrenador personal: Programas personalizados para alcanzar objetivos de manera eficiente.

El equipo multidisciplinar de IF: Ioga e Fitness está compuesto por profesionales especializados en diferentes disciplinas:

• Yareth: Hatha – Vinyasa.
• Sandra: Hatha Yoga, Yoga Flow, Yoga Slow.
• Fernanda: Hatha yoga.
• Pili: Pilates, Hipopresivos, Power yoga y Yoga aéreo.
• Lucas: Entrenamiento personal y Funcional.
• Renato: Entrenamiento personal y Funcional.

El centro también organiza talleres y cursos para ampliar el conocimiento y la práctica de sus miembros, como el curso de monitor de yoga, talleres para embarazadas y cursos de hipopresivos.

En IF: Ioga e Fitness, puedes disfrutar de más de 100 sesiones al mes con una tarifa plana desde 64€/mes. Además, ofrecen la oportunidad de probar una primera clase gratuita sin compromiso.

Para aquellos que buscan avanzar rápidamente, los entrenamientos personales están diseñados para alcanzar tus objetivos de la forma más rápida y eficiente.

Descubre cómo IF: Ioga e Fitness puede ser el lugar perfecto para escapar del bullicio, tomar un descanso y reencontrar el equilibrio entre cuerpo y mente.