I Love Pilates.

I Love Pilates es un centro especializado en Pilates y Yoga, ubicado en Málaga. Este espacio está diseñado para ofrecer un ambiente de equilibrio, armonía y renovación energética, ideal para quienes buscan escapar del ajetreo diario y centrarse en su bienestar físico y mental.

El centro ofrece una variedad de clases que se adaptan a diferentes necesidades y niveles de habilidad. Los servicios incluyen:

• Pilates en estudio
• Mat Pilates
• Pilates para embarazadas
• Yoga
• Yin Yoga

En I Love Pilates, los principios fundamentales de Pilates se siguen minuciosamente:

• Concentración: Mantener la mente enfocada en el movimiento para unificar cuerpo y mente.
• Respiración: Realizar respiraciones conscientes y voluntarias que acompañen cada movimiento.
• Centralización: Fortalecer el «Power House» o centro abdominal, crucial para la energía y el movimiento.
• Control: Ejecutar los ejercicios de manera lenta, coordinada y controlada.
• Precisión: Buscar la perfección en la ejecución de cada ejercicio para maximizar los beneficios.
• Fluidez: Realizar los ejercicios de manera rítmica y armoniosa para mejorar la flexibilidad.

El centro también promueve una visión holística del bienestar, enfatizando la importancia de combinar el ejercicio con una buena alimentación y hábitos de sueño adecuados. Según la filosofía de Joseph H. Pilates, «Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven».

Los horarios de clases están estructurados para brindar flexibilidad y conveniencia a los clientes, con sesiones disponibles tanto por la mañana como por la tarde. Las clases de Pilates y Yoga están diseñadas para ayudar a los participantes a encontrar su equilibrio interior y extender sus posibilidades.

Olga Utrera, directora del centro, invita a todos a reservar una clase de prueba y experimentar los beneficios de Pilates y Yoga en un entorno acogedor y profesional.