harmony by pilates

Harmony by Pilates es un centro de Pilates ubicado en Alella, que abrió sus puertas en 2005 con el objetivo de ofrecer clases de Pilates de alta calidad a la comunidad local. Fundado y dirigido por Anne Marie Roche, el estudio se ha especializado en mejorar y mantener la salud de sus clientes a través de programas personalizados y adaptados a las necesidades específicas de cada persona.

El centro ofrece una variedad de servicios, incluyendo:

• Matwork
• Aparatos / Machines
• Clases individuales y grupales
• Terapias físicas y de rehabilitación
• Entrenamiento personal
• Ejercicios especiales para la musculatura del suelo pélvico

El estudio se enorgullece de ser una fuente de estabilidad, seguridad y tranquilidad, especialmente durante períodos difíciles, garantizando siempre el respeto a las medidas de distancia e higiene. Ofrecen terapias para relajarte y recuperar tu energía, con sesiones individuales que pueden ser de media hora (20 minutos de terapia) o de una hora completa de terapia y consulta.

Además de las clases individuales, el centro también organiza clases colectivas con plazas limitadas y ofrece una clase de prueba de grupo gratuita para motivar a los nuevos clientes. La inscripción está siempre abierta.

Anne Marie Roche, directora del centro, es una entrenadora internacional de Pilates, coach de vida y terapeuta especializada en el manejo de lesiones. Las clases y terapias están diseñadas para mejorar la conciencia corporal, aprender a respirar, mejorar el equilibrio y gestionar lesiones de manera efectiva.

Harmony by Pilates se destaca por su enfoque holístico en la salud y el bienestar, siguiendo los principios desarrollados por Joseph Pilates. Durante su estancia en prisión en Inglaterra durante la Primera Guerra Mundial, Joseph Pilates desarrolló sus primeras máquinas utilizando literas de campamento y muelles para rehabilitar a los heridos, lo que demuestra los inmensos beneficios de sus métodos incluso en situaciones extremas.