GR PILATES RAQUEL

GR PILATES RAQUEL es un estudio de Pilates que abrió sus puertas el 14 de octubre de 2019 con el objetivo de acercar el auténtico Método Pilates a Miranda de Ebro. En el estudio se educa y fortalece cuerpo y mente a través del Pilates en grupos reducidos y en sesiones individuales, ofreciendo una atención personalizada. Se practica el auténtico Método Pilates con todas sus adaptaciones según los estudios más actuales.

Metodología:

• Sesiones Individuales: La esencia del Método Pilates, enfocadas en las necesidades u objetivos personales de cada individuo. Permiten desarrollar la conciencia postural, fuerza y equilibrio de manera individualizada.
• Grupos Reducidos: Con un compromiso de calidad, el reducido número de participantes asegura un nivel de atención preciso, orientado a conseguir resultados visibles y una evolución personal.

Otras Técnicas:

• Hipopresivos LPF (Low Pressure Fitness): Técnica global que combina mantener una postura determinada con un patrón respiratorio concreto.
• Stretching Global Activo (SGA): Método de estiramiento global que mejora la postura, tonifica la musculatura, libera tensiones miofasciales y regula parámetros respiratorios.
• Garuda: Método que busca un movimiento inteligente e intuitivo para ejercitar el cuerpo, aportando flexibilidad, fuerza y energía a través de la relajación y la coordinación.
• Yamuna: Método que, mediante el uso de pelotas específicas, estimula el hueso, recorre el músculo, lo tonifica, elongándolo y devolviéndole su tono y función.

El estudio también implementa estrictos protocolos higiénico-sanitarios y de distancia de seguridad interpersonal para garantizar la seguridad de todos sus usuarios. Además, ofrecen contenido actualizado y consejos a través de su blog y redes sociales.