Flow Pilates Yoga

Flow Pilates Yoga es tu estudio personalizado de Pilates y yoga en Alella. Ofrece un espacio acogedor con instalaciones confortables, las mejores máquinas y un equipo profesional altamente cualificado. Este centro, que abrió sus puertas en enero de 2015, se encuentra en una encantadora casa del siglo XV, proporcionando un entorno único para la práctica del bienestar físico y mental.

En Flow Alella, se centran en el desarrollo de la conciencia corporal y la fluidez de movimientos conscientes y eficaces, promoviendo así el bienestar físico y el equilibrio del sistema nervioso. Este enfoque no solo mejora la salud, sino que también potencia la confianza en las propias capacidades, haciendo el movimiento y el progreso accesibles para todos.

Los servicios que se ofrecen incluyen:

• Pilates: Basado en el control del movimiento, este método estira y tonifica el cuerpo, centrándose en la alineación, la elongación, la respiración consciente, la fluidez y la concentración. Es un método completo de ejercicio físico creado por Joseph Pilates en 1920.
• Yoga: Este método busca una mayor sensación de vitalidad y lucidez, actuando a nivel físico, electromagnético y de conciencia. El yoga practicado en Flow Alella es creativo y dinámico, ideal para personas activas.

La filosofía de Flow Alella se centra en «fluir con el movimiento para fluir en la vida», destacando la importancia del bienestar físico como un requisito fundamental para la felicidad.