Fisioterapia castro sport

Fisioterapia Castro Sport, también conocido como ZEM Castro Urdiales, es el gimnasio más amplio de Castro Urdiales, situado en la entrada de Sámano. Este centro deportivo ofrece modernas y espaciosas instalaciones con un fácil y rápido acceso y parking gratuito todo el año.

El centro abarca 1500 m² dedicados a la actividad física y bienestar, distribuidos de la siguiente manera:

• Zona Fitness: 380 m² con más de 50 puestos destinados al trabajo de la fuerza.
• Sala de cyclo: 24 bicicletas y más de 20 horas de ciclo indoor por semana.
• Zona de cardio: 140 m² con 36 puestos de cardio, incluyendo bicicletas, ergómetros, elípticas y cintas de correr.
• Sala con tatami: 75 m² para actividades como TRX, circuito funcional, GAP y boxeo.
• Sala con música: 75 m² donde se desarrollan actividades de Zumba, Pump y circuito.
• Sala zen: 80 m² dedicados a actividades de bienestar como educación postural, Pilates y yoga.

El centro ofrece más de 50 horas semanales de clases grupales supervisadas por un preparador físico titulado, incluidas en la cuota mensual. Entre las actividades destacadas se encuentran:

• TRX: Ejercicios en suspensión que entrenan todo el cuerpo en términos de fuerza, movilidad y flexibilidad.
• Ciclo Indoor: Actividad cardiovascular realizada con soporte musical y diferentes ritmos e intensidad sobre una bicicleta indoor.
• GAP: Tonificación de glúteos, abdomen y piernas, movilizando los grupos musculares más grandes del tren inferior y del CORE.
• Pilates: Ejercicios físicos que ayudan a conocer mejor el cuerpo y a prevenir diferentes tipos de lesiones.
• Yoga: Actividad adaptable a las capacidades individuales, adecuada tanto para deportistas como para personas con diferentes patologías.
• Educación Postural: Realización de ejercicios globales con control constante de la posición del cuerpo.
• Circuito Funcional: Entrenamiento que desarrolla las cualidades físicas básicas.
• Boxeo: Desarrolla fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, además de ayudar a liberar el estrés.
• CrossZEM: Entrenamiento con ejercicios globales y dinámicos ejecutados a alta intensidad.
• Pump: Ejercicios en suspensión similares al TRX.
• Zumba: Actividad cardiovascular con soporte musical.

El centro también ofrece servicios de fisioterapia, atendidos por profesionales especializados en salud y bienestar. Los horarios son amplios y flexibles, con disponibilidad entre semana y apertura los sábados y domingos por la mañana.

Si tienes alguna duda o necesitas más información sobre las actividades y servicios, no dudes en consultar directamente en la recepción del centro.