Estudio Portabella

Estudio Portabella es un centro dedicado al Método Pilates, un sistema de acondicionamiento físico completo que trabaja el cuerpo de manera integral. Este método se enfoca en lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible.

En el estudio, las sesiones son semiprivadas y se llevan a cabo bajo la atenta supervisión de un monitor cualificado. Esto permite adaptar el entrenamiento a personas de cualquier edad y condición física, garantizando un entorno seguro y personalizado. Para efectuar los ejercicios, el estudio cuenta con el equipamiento específico adecuado.

Los principales beneficios del Método Pilates que ofrece el centro incluyen:

• Aumentar la tonificación muscular sin ampliar el volumen
• Controlar la alineación postural y corregir hábitos incorrectos
• Prevenir y mejorar lesiones, especialmente de columna
• Mejorar la flexibilidad, agilidad y coordinación
• Alcanzar un estado de relajación global mediante la respiración y concentración, eliminando tensiones musculares y estrés
• Aumentar la conciencia corporal y la integración cuerpo-mente, aportando bienestar y vitalidad

El centro se encuentra en Córdoba y ofrece un ambiente profesional y acogedor para todos sus usuarios.