Estudio de Pilates y Yoga Terra i Aire

Estudio de Pilates y Yoga Terra i Aire es un centro especializado ubicado en el corazón de Palma de Mallorca, fundado el 14 de febrero de 2011 y dirigido por Liberto Bosch y Alejandra Fernández, quienes cuentan con más de 20 años de experiencia en el sector de la salud y el deporte. Este espacio está dedicado a la enseñanza y práctica de varias disciplinas destinadas al bienestar físico y mental, destacándose por su ambiente tranquilo y agradable, así como por la alta cualificación de sus profesores.

En el estudio se ofrecen clases de:

• Pilates: Incluyendo Pilates suelo, Pilates máquinas y Pilates barra. Este método, desarrollado por Joseph Pilates, ayuda a desarrollar el cuerpo de manera equilibrada, reforzando la musculatura y mejorando la flexibilidad. Las clases se dividen en diferentes niveles: Iniciación, Esencial, Intermedio y Avanzado.
• Yoga: Ofrecen diversas modalidades como Hatha Yoga, Yoga Dinámico, Yoga Kundalini, Yoga Restaurativo, Yoga Suave y Shakti Dance®. Cada una de estas modalidades tiene sus propios beneficios, desde el desarrollo de la flexibilidad y la fuerza, hasta la mejora de la circulación y el control del estrés.
• Wing Chun: Este es un sistema de kung fu enfocado en la defensa personal, adecuado para personas de todas las edades y envergaduras físicas. Fue popularizado por Bruce Lee y se basa en el estudio de la anatomía humana y las leyes de la física.

Además, el estudio adapta sus clases de Pilates y Yoga para embarazadas y personas con necesidades especiales, asegurando que todos los participantes puedan beneficiarse de las prácticas de manera segura y eficaz.

El Estudio de Pilates y Yoga Terra i Aire también es sede de la Escuela Internacional de Yoga, una de las más prestigiosas de Europa, que ofrece formación de profesores de yoga con reconocimiento internacional. La formación es práctica y teórica, proporcionando las herramientas necesarias para vivir la esencia del Yoga y permitir una perspectiva objetiva e integradora.