Estudio 2000

Estudio 2000 Pilates, ubicado en el barrio de Ciudad Lineal, Arturo Soria en Madrid, abrió sus puertas en el año 2004. Desde entonces, ha sido un referente en la práctica del método Pilates, utilizando ejercicios creados por el propio Joseph Pilates y manteniendo sus principios fundamentales.

El centro se enfoca en la contrología, que implica la coordinación eficaz del cuerpo y la mente, una respiración adecuada para mejorar la oxigenación y aumentar el volumen pulmonar, y el trabajo desde el centro (abdomen y transverso) para proteger la espalda y permitir un mayor control. Su objetivo principal es ejercitar tanto el cuerpo como la mente, mejorando la respiración y aumentando la capacidad física y la concentración.

Algunos de los beneficios que ofrece la práctica del método Pilates en este centro incluyen:

• Control corporal
• Reforzar y tonificar los músculos
• Fortalecer la espalda y evitar lesiones
• Lograr una figura estilizada
• Aumentar la flexibilidad y el equilibrio
• Fomentar la resistencia física
• Mejorar la postura en la vida cotidiana
• Reducir el estrés
• Mejorar la circulación
• Mejorar la coordinación
• Conseguir un aspecto más armonioso
• Aumentar la autoestima y mejorar la vida sexual

El centro cuenta con clases de Pilates suelo en nivel intermedio y sigue estrictas medidas de seguridad e higiene para garantizar el bienestar de sus usuarios.