ESPAI PILATES

ESPAI PILATES es un centro especializado en Pilates ubicado en Vilafranca del Penedès. Ofrecemos una variedad de clases adaptadas a las necesidades de cada cliente, utilizando todos los aparatos del método Pilates para maximizar el rendimiento y bienestar físico y mental.

En nuestro centro, puedes encontrar diferentes tipos de clases:

• Clases Personales: Sesiones privadas en las que adaptamos el método según las necesidades de los clientes, desde aquellos que buscan eliminar dolores por patologías específicas hasta quienes desean desafiar su cuerpo y alcanzar el máximo rendimiento.
• Duet o Trio: Clases compartidas con un amigo, pareja o familiar, dirigidas por un profesor con un máximo de 2 o 3 alumnos. Ideal para quienes tienen un nivel similar y desean progresar utilizando todos los aparatos del Pilates.
• Clases Grupales: Sesiones con un máximo de 6 personas, trabajando principalmente con matwork (trabajo en el suelo) y pequeños aparatos como foam roller, power circle, fitball, toning balls, thera band y la chair.

El método Pilates, desarrollado por Joseph Hubertus Pilates, se basa en principios fundamentales como la concentración, centralización, precisión, control, respiración y fluidez. Estos principios aseguran que los ejercicios no solo fortalezcan los músculos sino que también mejoren la conexión entre cuerpo y mente.

Nuestro centro se destaca por ofrecer una experiencia completa y personalizada, con clases que se pueden adaptar y reprogramar fácilmente mediante nuestra aplicación. Además, contamos con instructores altamente capacitados que guían a los alumnos en cada sesión para asegurar una práctica efectiva y segura.

Visítanos y descubre cómo el Pilates puede transformarte física y mentalmente, siguiendo los principios y métodos originales de su creador.