Espai COS Pilates

Espai COS Pilates es un centro especializado en pilates ubicado en Badalona. Ofrecen una amplia gama de actividades y clases diseñadas para mejorar la salud y el bienestar de sus clientes a través del movimiento. Algunas de las actividades principales incluyen:

• Pilates Terra: Clases en grupos reducidos que ayudan a reducir dolores de espalda, ganar fuerza, movilidad y elasticidad.
• Pilates Springwall: Sesiones intensivas en grupos de máximo 6 personas para incrementar la intensidad del entrenamiento.
• Pilates Reformer: Incluye opciones de iniciación, terapéutico, prenatal y más, con un máximo de 3 personas por grupo.
• Pilates Prenatal: Clases específicas para embarazadas que ayudan a preparar el cuerpo para el parto y prevenir el dolor lumbar.
• Hipopressius + Pilates: Combinación de técnicas hipopresivas y pilates para la recuperación postparto, prevención de la incontinencia urinaria y mejora de la función sexual.
• Pilates Barre: Clases en grupos reducidos para marcar y definir el cuerpo.
• Entrenamientos Personales o DUO: Clases personalizadas para alcanzar objetivos específicos, ideal para personas con lesiones o que buscan resultados rápidos.

El centro destaca por ofrecer clases en grupos reducidos de un máximo de 6 a 9 personas, lo que permite una atención más personalizada. Además, cuentan con una amplia oferta horaria que incluye más de 40 horarios semanales, y la posibilidad de convenir horarios adicionales.

Para aquellos interesados en probar sus servicios, el centro ofrece una clase de prueba gratuita en las clases grupales. Los entrenamientos están diseñados para ayudar a los clientes a:

• Reducir y evitar dolores de espalda.
• Ganar fuerza y resistencia muscular, movilidad y elasticidad.
• Mejorar la postura y evitar posibles lesiones y dolores.
• Recuperar la movilidad y fuerza después de una lesión.
• Aumentar el rendimiento deportivo.
• Prepararse para el parto y recuperarse después del mismo.

El lema del centro es «El moviment és salut! MOU EL TEU COS… TRANSFORMA LA TEVA VIDA!», lo que refleja su compromiso con la salud y el bienestar a través del ejercicio y el movimiento.