Epsilon Pilates Studio

Epsilon Pilates Studio es un centro especializado en el Método Pilates, cuya misión es guiar, enseñar y entrenar a sus clientes para adquirir patrones de movimiento funcionales y eficientes. Este enfoque no solo ayuda a prevenir y readaptar lesiones y patologías, sino que también mejora y optimiza las capacidades de movimiento.

El estudio ofrece una variedad de servicios diseñados para adaptarse a las necesidades y objetivos individuales de cada persona:

• Pilates Studio Integral: Sesiones con máquinas como Reformer, Tower y Chair, además de accesorios, planificadas para aumentar la fuerza, flexibilidad y mejorar las capacidades funcionales de movimiento.
• Pilates Studio Patologías: Sesiones adaptadas para abordar patologías del sistema musculoesquelético, con el objetivo de restablecer patrones de movimiento saludables.
• Pilates «Circuit 10»: Sesiones de intensidad media-alta en un circuito por estaciones, ideal para expertos que buscan aumentar sus niveles de fuerza.
• Pilates Embarazo y Posparto: Sesiones específicas para mujeres en gestación y postparto, orientadas a mejorar las capacidades de movimiento de la madre y prepararla para el parto y su recuperación.
• Pilates Studio Privadas: Sesiones personalizadas con atención exclusiva, planificadas en función de las necesidades y objetivos individuales.

Antes de incorporarse a las clases, es imprescindible realizar el Gateway, un proceso en dos partes que incluye la recogida de datos personales, cuestionario de salud, estudio del movimiento funcional y valoración postural estática, seguido de una clase de iniciación al Método Pilates.

El estudio está dirigido por Vanesa Roig Montesdeoca, licenciada en Educación Física y especializada en múltiples disciplinas relacionadas con el deporte, la salud y el movimiento. Con una amplia formación y certificaciones en Pilates, Vanesa ofrece una experiencia de entrenamiento basada en el conocimiento profundo del cuerpo y sus necesidades.

Además, el estudio cuenta con un blog donde se publican artículos informativos sobre temas variados relacionados con el Pilates y la salud, como tensión muscular por estrés, equilibrio, osteoporosis, y consejos para nuevos instructores.