El Estudio PILATES & YOGA

El Estudio PILATES & YOGA es un centro especializado en la enseñanza de Pilates y Yoga situado en Santa Cristina, Oleiros. En este acogedor espacio, podrás entrenar con la instructora Karina, quien cuenta con una vasta experiencia y formación en ambas disciplinas. Aquí encontrarás un ambiente divertido, agradable y altamente personalizado.

Pilates: «Inhala felicidad, exhala estrés. Siente el cambio en tu cuerpo.» Pilates es un sistema integrado de entrenamiento que desarrolla fuerza, flexibilidad y control corporal, implicando la mente en cada ejercicio. Ofrecemos clases de:

• Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Chair, Barrelly y Spine Corrector)
• Pilates Mat en grupos reducidos

En nuestras clases, conseguirás fuerza, flexibilidad, coordinación y corrección postural, utilizando tu propio cuerpo y pequeños complementos como el magic circle, pesas y barra.

Yoga: «Prepara tu cuerpo, prepara tu mente y tu alma ya estará lista para ser feliz.» Durante las clases de yoga, te supervisamos y te proporcionamos todas las instrucciones necesarias para comprender y corregir las posturas. Trabajamos la precisión y el conocimiento de la estructura de cada postura para obtener los máximos resultados y efectos terapéuticos.

Entrenamiento Personal: «Te motivamos para que logres optimizar tu energía.» Ofrecemos entrenamientos personalizados en unas instalaciones tranquilas, donde contarás con una entrenadora que dirigirá la sesión, te corregirá y te motivará para que aproveches al máximo tus capacidades.

En El Estudio PILATES & YOGA, el momento de empezar es ahora. Ven y descubre cómo el Pilates y el Yoga pueden transformar tu vida diaria.