Dinàmic Esport Pilates

Dinàmic Esport Pilates es un centro especializado en el método Pilates y entrenamientos funcionales, donde su principal objetivo es ayudarte a mejorar tu condición física y mental a través de métodos de entrenamiento personalizados y en grupos reducidos.

En el centro, podrás disfrutar de los beneficios del entrenamiento funcional, una disciplina que se enfoca en realizar movimientos libres o con resistencia. Este tipo de entrenamiento es ideal tanto para deportistas como para quienes buscan mejorar su rendimiento físico en sus actividades diarias. Entre sus beneficios destacan:

• Mejoras del equilibrio y estabilidad corporal.
• Mejoras en el sistema cardiovascular.
• Prevención de lesiones.
• Mejora de la movilidad articular y flexibilidad dinámica.
• Mejora de la postura corporal.
• Aumento de la velocidad y agilidad de movimiento.
• Desarrollo de la fuerza en varias modalidades (potencia, hipertrofia, resistencia y tonificación).

El centro también ofrece clases de Pilates tanto en suelo (Mat) como con la máquina Reformer. Esta última es una de las más conocidas del método Pilates y añade resistencia a los ejercicios, permitiendo una experiencia de entrenamiento más cómoda y efectiva. Los beneficios del Pilates con Reformer son variados y están indicados para personas sanas y con patologías, incluyendo:

• Corrección de la postura.
• Alivio de dolores de espalda.
• Fortalecimiento muscular.
• Mejora de la calidad de vida de personas con esclerosis múltiple.
• Reducción de la diástasis abdominal postparto.
• Mejora de la capacidad respiratoria.
• Fortalecimiento de la zona abdominal y el suelo pélvico.
• Incremento de la flexibilidad y ritmo cardíaco.
• Mejora de la autonomía y equilibrio en la tercera edad.

Patricia, la entrenadora personal del centro, cuenta con una amplia experiencia en el mundo del fitness y el Pilates. Su método se basa en que los alumnos comprendan cada movimiento, su propósito y la forma correcta de ejecutarlo. Patricia ha perfeccionado su técnica utilizando diversos aparatos como TRX, fitball y bandas elásticas, y se dedica a brindar apoyo y orientación para alcanzar objetivos como pérdida de peso, ganancia de fuerza, recuperación de lesiones, mejora de la resistencia y alivio de dolores.

En septiembre de 2023, Dinàmic Esport Pilates abrirá un nuevo gimnasio donde se continuará con este enfoque personalizado, integrando disciplinas como el Pilates y el TRX para ofrecer un bienestar integral a sus usuarios.