De Novo Pilates

De Novo Pilates es un estudio de pilates ubicado en Madrid, especializado en ofrecer una experiencia integral para equilibrar cuerpo y mente. En este centro, se pueden encontrar clases de pilates adaptadas a diferentes niveles y en varios idiomas, incluyendo español, inglés y chino.

El método de enseñanza de De Novo Pilates se basa en una progresión gradual que permite a los practicantes desarrollarse a su propio ritmo. Las clases están diseñadas para mejorar la fuerza, flexibilidad y control corporal, y se dividen en tres niveles:

• FLOW: Enfocado en la fluidez de movimientos y la respiración profunda, estableciendo las bases para una técnica sólida y mejorando la conciencia corporal y la estabilidad.
• CORE: Centrado en el fortalecimiento del núcleo, este nivel desafía y tonifica los músculos profundos y estabilizadores alrededor de la columna vertebral con un control preciso de los movimientos.
• POWER: Diseñado para aumentar la intensidad y la resistencia, incorporando resistencia adicional en las máquinas para un desafío físico más intenso y una mayor tonificación muscular.

El estudio ofrece una clase de introducción por 15€, así como diversas opciones de membresía que varían en cantidad de clases mensuales. Las clases se imparten en grupos de hasta seis personas y tienen una duración de 50 minutos.

Los beneficios del pilates con máquinas incluyen mejorar la postura, fortalecer los músculos centrales, aumentar la flexibilidad, reducir el estrés y mejorar la conciencia corporal. Además, es una excelente opción para la rehabilitación de lesiones.

De Novo Pilates también ofrece clases privadas para aquellos que buscan un enfoque más personalizado y adaptado a sus necesidades específicas.

Para mayor comodidad, los servicios y facilidades del estudio están disponibles a través de una aplicación móvil, permitiendo a los usuarios gestionar sus reservas y acceder a más información desde la palma de su mano.