Círculo pilates

Círculo Pilates es un estudio especializado en la práctica del método Pilates situado en Pontedeume. Nuestro enfoque se centra en la utilización de aparatos específicos y pequeño equipamiento para ofrecer una experiencia completa y efectiva.

El método Pilates es un conjunto de ejercicios realizados de manera fluida que emplean aparatos especiales, diseñados para mejorar la fuerza física, flexibilidad y postura, así como la conciencia corporal. Trabajamos todo el cuerpo y ayudamos a prevenir tanto las lesiones deportivas como aquellas derivadas del sedentarismo. Contribuimos a mejorar tu salud y bienestar basándonos en seis principios fundamentales: control, respiración, concentración, centro, precisión y fluidez.

En nuestras clases se combinan:

• Aparatos (torre de pilates)
• Pequeño equipamiento (aro, rodillo, balón…)
• Suelo

Ofrecemos clases en grupos reducidos con un máximo de 6 personas, lo que garantiza una atención personalizada y efectiva. Contamos con total flexibilidad en los horarios y no exigimos compromisos, siendo aptas para todas las edades y niveles.

Además, organizamos un taller de suelo pélvico donde podrás:

• Conocer tu suelo pélvico
• Descubrir su estado de salud
• Aprender a mantenerlo en forma

Este taller teórico-práctico tiene una duración de 3 horas y puedes elegir tu fecha a partir de 2 personas.

Nuestras clases son impartidas por Diana Pollán, una instructora de pilates formada en Basi Pilates (Londres), Polestar (Madrid) y Pilates Evidence (A Coruña), entre otras. Diana está especializada en pilates mat, pilates studio, pilates para lesiones y patologías, pilates para personas mayores, pilates con implementos y suelo pélvico en pilates. Se encuentra en constante formación y aprendizaje para ofrecerte las mejores técnicas y prácticas.

Visítanos para descubrir una forma integral de mejorar tu salud y bienestar a través del método Pilates.