Chikung Taichi y Pilates - Bienestar Yin Yang.

Bienestar Yin-Yang es un centro de bienestar ubicado en Burgos que se especializa en la práctica de pilates y Chikung Taichi. Su misión es ayudar a las personas a aliviar dolores físicos, musculares, de articulaciones o espalda, así como reducir el estrés. Estas técnicas permiten fortalecer el cuerpo y mejorar la calidad de vida de los alumnos.

El centro ofrece:

• Clases de Chikung Taichi: Estas clases combinan prácticas orientales ancestrales para mejorar la salud física y mental, enfocándose en movimientos suaves y fluidos que promueven la flexibilidad y el equilibrio. Además, incluyen técnicas de respiración y concentración, adecuadas para todas las edades y niveles de condición física.
• Clases de pilates en suelo y máquinas: Las clases de pilates en suelo se centran en ejercicios realizados en una colchoneta, utilizando el peso corporal como resistencia. Estas clases promueven la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad del núcleo. Por otro lado, las clases de pilates en máquinas, como el reformer, utilizan resistencia ajustable para fortalecer y tonificar los músculos, adaptándose a diferentes niveles de habilidad.

El centro cuenta con modernas instalaciones diseñadas para ofrecer un ambiente cómodo y relajante para todos los usuarios.

El equipo está dirigido por David Fernández, un profesional con amplia experiencia en el sector del deporte. David comenzó practicando taekwondo desde joven y ha alternado con otras disciplinas hasta especializarse en Chikung Taichi y pilates, disciplinas que combina para mejorar la salud y calidad de vida de sus alumnos desde 2017.